на 60 години
Ами то може и сам да си одговориш ама ще ти помогна с един пример.Пешо…
несиметрични коремни мускулиХоди да ти ги пренаредат.
Експлозивност = Покачване на ММ ?Много сложен стана този спорт за това не правите мускули.
Покачване на мускулна маса?Месо..
Мнение за програма и поставени цели.И защо ще увеличаваш броиките на 8 10 за да дига по леко ли?
Трябва ми съвет!Ти само боклуци ядеш поне каквото си описал.
Набирания свеки ден?Ти само грьб ли тренираш?
Цялостни системи: Max-OTНА 18 но вече по ме притеснява моята вьзрас.Благодаря за пдговорите.
Пречат ли ударите на мускулите?Хубаво е да се удрате по главите.
Оценка на програма за сила и маса.Много голям обем за три дни аз бих правил сьщиа обем но разпределен в 5…
Програма за гърдиимам стаж 2 месеца легам си в 12 и требва да ставам 6:30 за даскало…
3 см на баниците за 6 часа - (НЕ)ВЪЗМОЖНО??Пьлни глупости земете малко повече тренираите и по малко четете глупости.Кьм автора пробваи и после…
упражнения остава ли се нисък?[quote author="Nacheff" date="1299138753"]Особенно се става нисък от упражненията за корем ,затова преди да пуснеш тема…
Болки в Рамото при набиранияИ аз имам болка в лявото рамо но немога да се набирам за бицепс с…
Как да изчистя без да свалям мускулна масаБцаа
Не качавам :@Яденето ти е слабо.
Брои серии ?[quote author="entwickler" date="1298975397"]За една мускулна група ли говорим?[/quote]Не като цяло.
На какво се дразните най-много в залата?Нищо не ме дразни отивам да тренирам не да се дразня.То и няма какво да…
Какво мислите за тази програма !Аз това ще ти препорачам не прави 4х8 или 4х10 слагаи си кила в пьрвата…
Изкривена носна преградаПроблема не е в запушената а в другата защото тя поема функциата на двете и…