С постоянство и воля всичко се постига! След като тренираш редовно и спазваш хранителен режим…
Ориз - как да го овкусим.Много вкусен става с лимонова кора и къри и коркума. Обикновено добавям и малко ядки…
Бананови палачинкиИ аз съм голям фен на палачинките, но обикновено добавям всеки път различни неща. Най-…
Време за промянаИ аз имам същия проблем с умората цял ден се надъхвам за тренировка и накрая…
При тренировка /дупе/Ако има инструктор в залата може да го попиташ за правилното изпълнение да упражненията, защото…
Тичане през зиматаИ на мен ми се тича много, но за сега си позволявам само в залата…
Какъв хранителен режим за стягане на стомах ?Преди превех корем всеки ден стигах до над 1000 повторения с различни упражнения и серии.…
Нова във фитнеса- нужен ли ми е протеин- хранителна добавка след тренировка?Тренирам доста години и наистина няма опасност да качиш толкова бързо мускулна маса или да…