на 33 години
Тази "хартийка" се отлепя като развърташ капака. Така че тя ти е най-малкия проблем.
Рецепти за приготовление на протеинов бар?Много добра изглежда рецептата, ще говоря и с ръководителя ми в унвиерситета и щя видя…
Рецепти за приготовление на протеинов бар?Идеално е това, благодаря за отговора, още утре ще опитам да отида там.
гейнър и л-карнитин - добра идея ли е?големия капацитет си ти.. добре че не си писал дневник или нямаш снимки, че да…
Проблем при съставяне на режим за отслабванеС няколко дена променен хранителен режим няма как да очакваш резултати. За забързване на метаболизма…
Как да подредя упражненията ?Може да бягаш крос като на всеки 100 метра правиш 20 30 лицеви опори. Или…
Проблем при съставяне на режим за отслабванеИ за какъв период от време си увеличавала приема на калориите?
гейнър и л-карнитин - добра идея ли е?ти продължавай да спамиш пък те нека чистят после mr.Прогрес
гейнър и л-карнитин - добра идея ли е?а ти с тая диета 11:30 ставане - половин пакет бисквити (75гр) 17:00 половин пакет…
гейнър и л-карнитин - добра идея ли е?Така и така си го зел поне го пии ако няма да го пиеш го…
гейнър и л-карнитин - добра идея ли е?Бе като гледам твоята от теб поне със сигурност съм по-голям :D
гейнър и л-карнитин - добра идея ли е?по 5 пъти си тренирам.. ако имах химия и качествени добавки и двуразово щях да…
Хранене..правилно или не?да си сметне колко калории и трябват за деня (предполагам 2500 ще са добре) и…
гейнър и л-карнитин - добра идея ли е?незнам каква е тая програма само с 3 тренировки в залата и какви ефекти очакваш…
Хранене..правилно или не?и за 8 реда нищо не и каза
Качване на мускулна маса, докато топим мазнини?ами то точно за изпотяване се слага бе :D:D
Какво препочъвате за покачване на тегло?кво му е трудното 1 кг пилешко филе разделяш го на няколко яденета даже може…
Трудности при качване на мускулна масаМоже храната да не е достатъчно, аз от 1 месец почнах да ям и тренирам…
Малко момиче на 13 години вдига 110 кг от легТва с моста не отива ли повече към долна лежанка (обратен лег) п.с. междодругото няма…
Фитнес и кудоне се залъгвай с това кудо.. особено пък ако е в Пловдив