By the way
Благодаря на всички, за мненията :) Нати, мисля че си доста права. Даже докато писах…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]о.О Издивях..![/strong] [/color] Реших днес да попитам момчетата от фитнеса какво мислят за програмата която…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]4.11[/strong][/color] [strong]кардио 47мин - 7км[/strong] 1.5км с 10км/ч 1.5км с 10.5км/ч 3км интервали - х1мин…
For_the_greater_good_of_sportЕнев, благодаря за забележката. Знам, че "добро утро" не е за гърди, но е сложено…
For_the_greater_good_of_sport` качвам снимките. На корема няма смисъл да правя такава, защото там положението е трагично.…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]3.11[/strong][/color] [strong]2км интервални [/strong] - 1мин с 6км/ч - 1мин с 11км/ч - 30 сек…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]02.11[/strong][/color] [strong]1ч [/strong]кондиционна мисля че се води, тренировка във фитнеса в който ходя. [strong]загрявка[/strong] -…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]1.11[/strong][/color] 25 мин интервали 15 ходене по наклон
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]31.10[/color][/strong] на гладно: [strong]5 кръга от:[/strong] - 6-7 скрипец тх с 35кг - 15 клек…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]29.10 [/strong][/color] [strong]3 кръга от: [/strong] - 8 клек с 40кг - 10 суинг с…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]27.10 [/strong][/color] [strong]4км тичане [/strong] -упр за горна част на корема [strong]3км тичане[/strong] -упр за…
For_the_greater_good_of_sportЗдавейте прекрасни! [color=orange][strong]Миналата седмица имах 1 тренировка в понеделник, след това 2пъти салса.. през останалото…
For_the_greater_good_of_sportДа, точно затова питах мнения за катеренето. Защото искам да си разнообразявам кардиото ::) Благодаря…
For_the_greater_good_of_sportкакво мислите за ходенето по наклон като кардио? Стават ли големи краката ?! Аз мислех,…
For_the_greater_good_of_sport[color=blue][strong]N! A,[/strong] [/color]то е имало тренировки 2седм после последните 2 седм тичах и това е.…
For_the_greater_good_of_sport`ще съм щастлива на корекции, мнения и съвети от вас, прекрасни! За момента плана смятам…
For_the_greater_good_of_sport[color=purple][strong]13.10[/strong][/color]. 3км интервални 4х40 клек 3 кръга от: - 30 крънча - 20 коремни преси…
For_the_greater_good_of_sport[color=orange][strong]Здравейте, прекрасни![/strong] [/color] [strong]Накратко относно тренировките: [/strong] - започнах салса - 2 пъти седмично. -…
For_the_greater_good_of_sportЗдравейте прекрасни! Лятото е към своя край и ми остават броени седмици, докато се завърна.::)…
For_the_greater_good_of_sportздравейте, прекрасни ! отчитам сее за миналите дни: вече съм в САЩ и започнах работа…