TO

topeto

на 38 години, Студент

Съвет

Лично когато съм подновявал тренировки първата седмица правя кръгова , след това продължавам по програмата…

голяма каша стана , "хелп"

Отивай на лекар, недей чака. С тва шега не бива

клек-техника

[quote author="m-joy" date="1211890607"]tisho мерси за съвета,ще вида как е с полуклек и ще се мъча…

Проблем с гръдните мускули

[quote author="Apollonius" date="1211779297"][quote author="topeto" date="1211619642"]Цялата дясна част на човек е по-голяма от лявата - за…

проблем с гърдите..

най-добре иди да те погледне лекар- после да няма проблеми

проблем с гърдите..

racing гинекомастията се оправя само с пластична операция. По принцип хората с наднормено тегло са…

проблем с гърдите..

Прав си - гинекомастия е . Добре дошъл в клуба.

клек-техника

Клякай на смит-машина.

Чукове - щанга или машини ?

Лично мнение - тва си е чиста порнография , нищо не може да замени добрата…

Проблем с гръдните мускули

Цялата дясна част на човек е по-голяма от лявата - за справка ташаците - десния…

Въпрос за Татуировка на гърдите

Направи си я на петата :lol:

Плуване-издържливост?

[quote author="speed133" date="1211221641"]Привет! Надявам се да ми помогнете, добри хора!Имам на разположение около две седмици…

канал на гърдите...

Трябва ти маса в гърдите , не да тренираш за канал. Ако имаш достатъчно количество…

Колко пари давате за фитнес зала

1 лев , понякога и 2.50 ако ходя другаде.

отслабване без загуба на мускулна маса

[quote author="Стоянчо" date="1210848778"]Ако съчетаеш добавките протеин, ВСАА, глутамин и комплексни аминокиселини ще загубиш възможно най-малко.[/quote]…

как се махат така наречените паласки

Диета - кардио. Тичане , много тичане. И никакви вафли след 6.00 часа.

Искам да попитам относно тренировките с пирамида

[quote author="Стоянчо" date="1210935990"]Спокойно си тренирай пирамидално. Когато решиш да сменяш програмата размествай мускулните групи и…

Колко често се бръснете? И всякакви въпроси относно бръсненето!

Харесвам си се с брада - за това 2 пъти седмично. По - сложно е…

Много ли е ?

За трицепса - не е много. За краката - увеличи повторенията на някои упражнения (примерно…

Два пъти седмично гърди??

Зависи от типа на тренировките ти , но по чисто мое мнение щом го караш…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1