на 38 години, Студент
Лично когато съм подновявал тренировки първата седмица правя кръгова , след това продължавам по програмата…
голяма каша стана , "хелп"Отивай на лекар, недей чака. С тва шега не бива
клек-техника[quote author="m-joy" date="1211890607"]tisho мерси за съвета,ще вида как е с полуклек и ще се мъча…
Проблем с гръдните мускули[quote author="Apollonius" date="1211779297"][quote author="topeto" date="1211619642"]Цялата дясна част на човек е по-голяма от лявата - за…
проблем с гърдите..най-добре иди да те погледне лекар- после да няма проблеми
проблем с гърдите..racing гинекомастията се оправя само с пластична операция. По принцип хората с наднормено тегло са…
проблем с гърдите..Прав си - гинекомастия е . Добре дошъл в клуба.
клек-техникаКлякай на смит-машина.
Чукове - щанга или машини ?Лично мнение - тва си е чиста порнография , нищо не може да замени добрата…
Проблем с гръдните мускулиЦялата дясна част на човек е по-голяма от лявата - за справка ташаците - десния…
Въпрос за Татуировка на гърдитеНаправи си я на петата :lol:
Плуване-издържливост?[quote author="speed133" date="1211221641"]Привет! Надявам се да ми помогнете, добри хора!Имам на разположение около две седмици…
канал на гърдите...Трябва ти маса в гърдите , не да тренираш за канал. Ако имаш достатъчно количество…
Колко пари давате за фитнес зала1 лев , понякога и 2.50 ако ходя другаде.
отслабване без загуба на мускулна маса[quote author="Стоянчо" date="1210848778"]Ако съчетаеш добавките протеин, ВСАА, глутамин и комплексни аминокиселини ще загубиш възможно най-малко.[/quote]…
как се махат така наречените паласкиДиета - кардио. Тичане , много тичане. И никакви вафли след 6.00 часа.
Искам да попитам относно тренировките с пирамида[quote author="Стоянчо" date="1210935990"]Спокойно си тренирай пирамидално. Когато решиш да сменяш програмата размествай мускулните групи и…
Колко често се бръснете? И всякакви въпроси относно бръсненето!Харесвам си се с брада - за това 2 пъти седмично. По - сложно е…
Много ли е ?За трицепса - не е много. За краката - увеличи повторенията на някои упражнения (примерно…
Два пъти седмично гърди??Зависи от типа на тренировките ти , но по чисто мое мнение щом го караш…