Valleri

[quote author="valerious" date="1294412305"] Още една логическа: На пристанище Варна спрял кораб. От него спуснали във…

Хахха...не съм прочел какво се търси....хммм...на 27 мисля че е цимент, защото е смес, а…

На 27 задача - вода, защото само тя има 'А' на 7 - пиле -…

Една от мен! :) Какво означава : [strong] 86[/strong], [strong]smopuim[/strong] ?

Хахххаха :) :) :) (y) Он сльiшком устал, наверное :)

Браво, Теране! Лежанката - ок, добре върви....вече се замислям, дали Марин ще спечели баса. :)…

Прав си, Петко! Набирания с тежест - 3 @ 30 кг

BW (Body Weight) - 78 kg.-79 кг Bench press - 87,5 kg - 90 Dead…

Хахаха :) Бранко, със сигурност ще направиш повече, но по-добре разнообрази тренировките и след време…

:) Днес сътворих един комплекс и реших да го пробвам. 3 пъти от: 10 Мъртва…

Добре. За стойките - като пробвам да направя Л-сит, за да запазя равновесие и да…

Аз ги правя със силен мах и от там вече съм почти в положението за…

Еее, не! :( Почвам аз тренировката, ще правя Clean - единици.....на 40 кг. всичко е…

Не са още...

Вчерашната тренировка - 03.01.2011 Единици на Снач - стигнах до максимум 50 кг., като опита…

[strong]Тренировка:[/strong] Millitary press:5x5 на 50 кг Малко пуш преси на 55 кг.

За много години ! :) ..подобряване на резултатите и много нови skill-ове да научим :)

01.01.2011 [strong]400 m Walking Lunges[/strong] с 11 кг. в раница. Резултат:16:20 мин.

[strong]Тренировка:[/strong] На стадиона [strong]400 метра напади[/strong] с 11 килограма раница на гърба. Резултат: 16:20 мин.…

Към 4 и 5-10 минути ще съм на стадиона.