Моля админа да премести темата , защото без да искам обърках раздела ! Извинения !
Добре ли ми е програмата ? Съвети ?!?[quote author="Петко К" date="1267908469"]Бицепса, който е много малък мускул го тренираш повече от гърба и…
Добре ли ми е програмата ? Съвети ?!?успокой се малко ве разбиращия ..... като ти гледам галерията не ми се вярва твоя…
Добре ли ми е програмата ? Съвети ?!?ще ми дадеш ли пример за такава ........... за кръгови трен ли говориш ?
Добре ли ми е програмата ? Съвети ?!?Въведох някой промени та ...... понеделлник почивка вторник гърди + бицепс гърди вдигане от лeг…
Добре ли ми е програмата ? Съвети ?!?:) други мнения ... ?
Креатин - Кой да избера ?!?!препоръчайте ми някоя хубава матрица на разумна цена .....
Как да постъпя ..... дайте съвети ....Как ми препоръчвате да включа кардиото в тренировките? В какво най - добре да се…
Как да постъпя ..... дайте съвети ....[quote author="korpusito" date="1264772519"]Започни кръгови тренировки, малко кардио, състави си диета и така :)[/quote] От какъв…
Съвет : протеин , декстрозаa след тренировка декстрозата и протеина заедно ли да ги пия , или веднага след…
Съвет : протеин , декстрозамного сте лаконични ........... :) , ча даже и за лаконични не стига .
Съвет за протеин и още нещо ....... :)да ,точно заради лактозата се ориентерах към http://bodybuilding-bulgaria.com/index.php?productID=2436 . Как беше протеина , резултат ?
Съвет за протеин и още нещо ....... :)http://bodybuilding-bulgaria.com/index.php?productID=1763 струва ми се много изгоден ? някакви впечатления ?
Програма на лостове + свободни тежестиНе съм казал , че искам релеф (а че в момента той е най-видим) а…
Програма на лостове + свободни тежестие кажете нещо де ... , чак пък толкова безмълвни ...
Програма с лостове /лост и успоредка/За да не пускам нова тема ще попитам тук. Лошо ли е ако упражненията на…
Съвет за начинаещОще мнения ?!?