Веселин Блажев
на 35 години, Работи в Лидл България IT service & support
[quote author="Вилиан Василев" date="1317841352"]Забравил съм да кажа тренирам от година и 3-4 месеца просто тази…
Коя фитнес програма е подходяща за мен?Задаваш въпрос с повишена трудност. От една страна искаш да качваш маса, но от друга…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"* набирания - широк хват пред гърди - 4 серии по 10 повторения с тежест…
Коя фитнес програма е подходяща за мен?1. Тая програма въобще не е била за теб. То си пише, че е за…
Докъде да спускам на мъртва тяга?Аз принципно я задържам на сантиметър от земята. Не претендирам да е правилно обаче.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"*повдигане на щанга от лег - 1х10х60 кг., 1х8х85 кг, 2х8х90 кг., 1х4х100 кг. *повдигане…
Парадокс в тренировките и прогреса ми[quote author="Георги Михайлов" date="1317553698"]Не мислите ли, че предложените от вас тренировки са труднички за човек…
Имам нужда от помощ за програмаКик-бокс в понеделник, сряда и четвъртък; фитнес - понеделник, сряда и петък; пък и тичане…
Парадокс в тренировките и прогреса миhttp://www.bb-team.org/workout/1289_pokachvane-na-muskulna-masa-v-tri-dni#axzz1ZbzsClLI
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"* избутване на щанга тесен хват - 3 серии по 8 повторения - 1 с…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Гръб и крака: * набирания - широк хват пред гърди - 4 серии по 10…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"*повдигане на щанга от лег - 1х10х60 кг., 1х8х85 кг, 2х8х90 кг., 1х3х100 кг. *повдигане…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"* избутване на щанга тесен хват - 3 серии по 8 повторения - 2 с…
Да започвам ли сплит ?Е изкарай поне 2 месеца на кръгова.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"*повдигане на щанга от лег - 1х10х60 кг., 1х8х85 кг, 2х8х90 кг., 1х5х100 кг. *повдигане…
Известна личност, чиято физика "уважавате"Мен винаги ми е харесвала физиката на [url=http://eng.tekkenpedia.com/wiki/images/e/e0/Jin_Kazama_-_Full-body_CG_Art_Image_-_Tekken_6.png]Джин Казама[/url] от Теккен.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Ръце: * избутване на щанга тесен хват - 3 серии по 8 повторения с 65…
Упражнения за набиранеПробвай да подскачаш при повдигането и се спускай бавно надолу. Така ще станеш по-издражлив и…
Честит първи учебен ден !Аааааа, спомени, спомени! Първият учебен ден.... винаги съм го мразел. И дори сега, като се…
Бисери от форума[quote author="Rasengan94" date="1316006919"][quote author="Paul Walker" date="1316002437"]Кажете ми нещо за растеж плийс ! ^^[/quote] Интересното е…