на 46 години
А защо не използваш търсачката и да попрочетеш малко. Точно па тая тема е толкова…
FST-7[quote author="Skype" date="1346969336"]акцент в/у краката и ръцете е ;) Бих желал да чуя и други…
Малко помощ[quote author="Васил Атанасов" date="1346967067"]...Чел съм много от форума , наистина много , и горе долу…
Подходяща ли е програмата ?[quote author="Kalina Ognyanova" date="1346843138"]По 4 упражнения в тренировка са ти достатъчни, тези, които вършат една…
Комбинация от клек с щанга + упражнения за гърди[quote author="6th" date="1345985463"]Защо да му пада силата при тренирането на гърдите?[/quote] +1... и аз не…
Подходяща ли е програмата ?[quote author="Боби Хауса" date="1346791472"]Имам предвид че от 1 месец тренирам редовно ,а попринцип имам стаж…
Подходяща ли е програмата за начинаещи?[quote author="Мирослав Георгиев" date="1346751126"]Предложете тогава. Щом сте компетентни. [url=http://www.bb-team.org/exercise/1197_martva-tyaga]прочетете последното ПРИЛОЖИМОСТ[/url] [/quote] "Тягата е отлично…
Яйца - цели или само белтъците?[quote author="Voyager" date="1341345675"]Не знам доколко има проучвания върху хора, които ядат системно 10+ яйца на…
Въпрос спряно приемането на протеин.[quote author="Людмил Здравков" date="1346706289"]Благодаря момчета :)) А , като доза колко да приемам ??? Има…
Wendler's 5/3/1[quote author="Kalina Ognyanova" date="1345203708"] Мислил ли си да смениш част от жълтъците с ядки -…
Оформяне в областа на таза[quote author="Никола Фингаров" date="1346697646"]"Любовни дръжки". http://www.youtube.com/watch?v=NSIvBz86Cl8 .Увеличи и кардиото.[/quote] +1 :D "Хлътването" за което питаш…
Тренировка за начинаещ гръб[quote author="El Talanto" date="1346693680"]От 2 седмици тренирам[/quote] Рано ти е да наблягаш на каквото и…
Бавноусвоим протеин[quote author="Иванич" date="1346619428"]Пресечи прясно мляко и си направи сам извара. :)[/quote] И смисъла на това…
Става ли тази програма за покачване на мускулна маса?Не, не става. Първо защото няма крака (карам колело и изкачване на стълби не са…
Тренировка за силаhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/63326 последния пост
Галин Калчев Релефа днесНе знам какво прави сега, дори чичко Гугъл не може да му хване следите, но…
All aboutЧестит имен ден и от мен! Желая ти здраве и успехи във всичко. EDIT: Хаха,…
All aboutЧестит имен ден и от мен! Желая ти здраве, здраве и пак здраве.
Отслабване на бедра(headbang) (headbang) (headbang) + [url=http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSh1kQvsNV-wB-saiGmXhBmDye0EBWEPIRgRyyrf9RlKrNhXeeg&t=1]triple facepalm[/url]
Отслабване на бедра[quote author="Tsurka M" date="1346320949"]За 2 дни докато съм била в различни условия от мойте съм…