Владислав

Преди колко време въведе номерата, защото попринцип трябва да се изчака 24 часа.

Доста интересна и странна тренировка е била. За жалост през делниците май единствено в петък,…

Петко има предвид,че прави осмица с 25% тегло отгоре

Ехххххх, в графика на тая тренировка май няма да мога да се впиша :( училището…

Много слаба тренировка, имах сила само за лежанката и после голяма мъка. Явно много ранни…

Кога ще е следващата тренировка, че нямам търпение.

Абе, още съм си дръвце, но ще стана машина ще видите вие.

Ех, тоя crossfit ми разказа играта, наистина беше нечовешко. Комплексът беше нещо такова: пет упражнения,…

Лягам, че утре ще пробвам прословутия crossfit :)

Днес крака и рамо. 1) Клек с щанга: 10х40кг 10х50кг 8х60кг 5х70кг 4х80кг 2х85кг 2)…

На Белите орли нали

Днес почивка, че имам треска на кръста, косите коремни, гърба и предмишниците, баси :D Закуска:…

Ще има нови, само че в неделя,че събота сутринта съм зает. Нали и тогава ще…

С удоволствие ще дойда да опитам.

Правите ли още тези събирания, че имам мерак да се пробвам.

Ебахти яденето,немога да се спра :D. Сашо ша се надяждаме ли :D След тренировка: доза…

Добра тренировка се получи, гръб и трицепс. 1) Набирания широк хват: 1х12 2х10 1х8 2)…

Баси яденето. Закуска: две филии с масло, шунка и кашкавал Обяд: боб с две филии…

Аааааа на тежести не,ама на ядене сме близко :D

Направо, на лежанката попринцип права 3х70 с зор па ся можех да направа поне 6…