wizard_m

wizard_m

на 36 години

моля посъветвайте

За да не качваш отново мазнини трябва да се храниш с бавни въглехидрати като леща,боб,пълнозърнести…

Мнение относно хр. режим

Л-карнитина се пие преди кардио тренировка, защото той помага на мазнините да се използват като…

Пролетно чистене/консултация/-НВД.

Ето от къде съм гледал. Тука има за всичко: muskulibg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=170&Itemid=103 А това е само за…

Обядът?

Яж пълнозърнест хляб понеже по бавно се разгражда и ще те засити за повече време.…

Пролетно чистене/консултация/-НВД.

[quote author="BobaN" date="1175006688"] [i]7:30 - 50гр. овесени ядки + кофичка Кис. мляко(250мл прясно) - [b]23г…

Въпрос?

За да не качваш мазнини яж храни с бавно изгарящи въглехидрати като боб,леща,овесени ядки,пълнозърнести храни,кафяв…

Нямам апетит

Купи си витамини и минерали SUPER 100 FORMULA на GENESIS.

Носите ли си храна от вкъщи на училище ?

нося си сандвичи от пълнозърнест хляб с извара и месо

ядене след тренировка и до вечерта - няколко въпроса

http://www.protos.bg/diabet/vd/i76/vd_i76_14.html

Витамини!

Аз като ходих да си взимам продавача ми каза че SUPER 100 FORUMLA на GENESIS…

Въпрос относно формулата за BMR?

Аз съм 76кг и предполагам за да съм релефен трябва да сваля около 10 кг…

Яйца

в 100 г белтък колко протеин има?

Bigbrother 3

http://bb3images.bigbrother.bg/img/galleryImg/G1P991.jpg http://bb3images.bigbrother.bg/img/galleryImg/G1P594.jpg

Фитнес магазини в Стара Загора ?

http://bigboyshop.hit.bg - Най-големият център за спортни и диетични храни, уреди и аксесоари в Стара Загора…

ТВ предавания за фитнес

По БКТВ съм гледал предаване водено от Митьо Крика обаче от кабелната махнаха програмата. [color=red]Не…

Искам Маса Ама НЕ Мускулна

[quote author="GabR1eLa"]примерно може да не иска да е релефен и здрав.Иска да е по-пълничък.Какво лошо…

Овесени ядки - помощ.

Аз ги правя така: в една купа слагам 100 г. овесени ядки, мин. вода (да…

Да ми е честит рождения ден и подаръка. :)))

направи си снимки за да видим резултата

Мюсли или Овесени ядки

Аз първо си купувах само овесени ядки. Но сега съм на мюсли-та. Купувам си ги…

Хранителен режим

[quote author="Bricksn"]И въглехидратите ти при тази диета са около 700 г или 8,75г/кг . Свали…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1