Hulk

[em]Ден 50[/em] [color=green][strong][size=4]Хранене[/size][/strong][/color] фибела картоф със 3 вида сирена 200гр пилешко 300гр конско 200гр извара…

[strong][size=4]Март[/size] [/strong] [size=4] [strong]Май[/strong][/size] ръст: 180см ръст:180 кг: 77 кг:81,300/[color=red]+4,300[/color] талия: 84см талия:80см/[color=blue]-4см[/color] ханш:105см ханш:101см/[color=blue]-4см[/color]…

[em]Ден 49[/em] [strong] [size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 10.00-5 палачинки 14.30-2 карначета+пилешка супа 19.00-300гр свинско с картофино пюре

[em][size=3]Ден 48[/size][/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] кисело мляко 400гр+2филии с кайма агнешко с картоф+зелена салата 5яйца по панагюрски…

[em][size=3]Ден 47[/size] [/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 07.00 мит 10.30-2 омлета 16.00-4яйца 21.00-прясно зеле [strong][size=4][color=blue]Тренировка[/color][/size][/strong] раменна преса пред…

[em][size=3]Ден 46[/size] [/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] Направо днеска храната е чук :D 10.30-сандвич с шунка от стола…

От конското не ти ли се повръща вече :D ?Аз само като го помириша ии...Кажи…

[em][size=3]Ден 45[/size][/em] [size=4][strong][color=green]Хранене[/color][/strong][/size] 10.30-омлет с шунка+шницел 3бр+айрян+3 филии хляб 14.00-чушки с ориз 2бр 16.00-свинско 250гр…

[em]Ден 44[/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 07.00-кисело мляко 400gr 11.00-омлет с шунка 13.30-чушки с ориз 2бр 17.30-скумрия 200гр…

Atro phex-а е чук !

На 23.4.2013 още един фитнес етусиаст избра [strong][size=4]n[/size][/strong][strong][color=red][size=4]utella[/size][/color][/strong]

[em][size=3]Ден 43[/size] [/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 11.30-мляко с макарони 15.30-печена скумрия+шопска салата+1пълнене чушка 20.00-250gr свинско 500м плуване

От другата седмица ще започна да вписвам и килограмите. [em] [size=3]Ден 42[/size][/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 12.30-домлян 4,5%+2принцеси…

[em][size=3]Ден 41[/size] [/em] [size=4][strong][color=green]Хранене[/color][/strong][/size] омлет+2кебабчета 2пици яхния със свинко [strong][size=4][color=blue]Тренировка[/color][/size][/strong] хакен клек-4*10 напади с гири…

[em][em]Ден 40[/em][/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 10.30-пица+принцеса+студен чай 13.30-250гр конско 16.30-300гр мусака 20.30-200гр конско 23.30-200гр извара [strong][size=4][color=blue]Тренировка[/color][/size][/strong] раменна…

[em][size=3]Ден 39[/size][/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size] [/strong] 7.30-фибеля 2% 10.30-сандвич + айран 13.40-250гр конско 16.30-мусака 300гр+1 сладолед 20.30-конско…

[em][size=3]Ден 38[/size][/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 10.30-2 омлета+сок+3филии хляб 13.40-250гр конско 16.30-4 пици+студен чай [strong][size=4][color=blue]Тренировка[/color][/size][/strong] бицепс с крив…

[em][size=3]Ден 37[/size][/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 7.30-фибела 2% 10.30-пица+питбул 300мл 13.40-кебабчета 3бр + питка 16.00-мусака 300гр 21.00-конско 300гр…

[em][size=3]Ден 36[/size][/em] [strong][size=4][color=green]Хранене[/color][/size][/strong] 12.30-5 палачинки 16.00-250гр мусака 20.30-400гр свинско

[em][size=3]Ден 35[/size][/em] [strong][color=green][size=4]Хранене[/size][/color][/strong] 2филии с кайма 3кюфтета картов със свинко ориз