Интервю с Георги Цолов (Astor)
Димитър Михайлов
15.07.2008

Представи се на читателите ни?
Георги Христофоров Цолов на 30 години. В Ботевград съм роден, но сега живея в с. Трудовец, на 2 км от Ботевград.
От колко време се занимаваш с фитнес и до каква степен темата е част от ежедневието ти?
Започнах на 11 години да вдигам щангата на двора, занимавах се в свободното ми време - несериозно. Към 15-16 г. започнах да тренирам сериозно, прочетох наличните книги (някога нямаше много книги по въпроса, за добавки да не говорим) и съставих първата си програма (сплит), който, както почти винаги, е неправилен и грешен. Но се радвам, че минах по този път. Тренирах нон-стоп до към 26-27 години и постигнах доста, но сега времето ме притиска и не съм тренирал редовно от години.
Ще опишеш ли накратко принципите, които спазваш в храненето? Има ли определени режими, на които симпатизираш?
Никога не съм спазвал строги диети, хапвам каквото ми се яде в момента. На това се дължи и малко лошата форма (процент мазнини), но както винаги съм казвал, не съм имал състезателни амбиции никога. Зимата съм правил експерименти и само с намаляването на въглехидратите съм свалял по 10 кг за малък период. С две думи - ако имам желанието, мога.
А как стоят нещата при тренировъчните принципи?
Моят принцип е "нещо като работи, не се пипа". Може с години да се прави, щом върши работа, остава в програмата ми. Иначе сменям сплита през време, да кажем 2-3 месеца, като през това време сменям по някое упражнение, което се е изчерпало. Почивам през 3 месеца за по седмица за въстановяване на организма и по-точно нервната система и мускулите. В богатия си опит съм изпитал почти всички системи и принципи - едни работят, други не, но смятам, че е индивидуално и всеки трябва да мине през този път, за да види кое работи за него.
Употребяваш ли хранителни добавки и какво е мнението ти за тяхната употреба по принцип? До каква степен играят роля за успеха на спортуващия?
Употребявам само протеин (биогейм, някога само такъв и имаше) и понякога креатин монохидрат (през 5-6 м). За ролята бих казал, че ако не се храниш добре и най-скъпите добавки не могат да те спасят. От там идва и името им "добавки". Не бива да разчитаме само на тях като някаква панацея, а храненето да е под всякаква критика.
Не може да не засегнем пороците. Имаш ли такива и ако да, то какви са те?
Имам пороци като всеки човек. Пуша много. Даже по време на тренировките между сериите се е случвало. Това ми е най-големият минус. Не съветвам никой да пуши - това е най-лошото нещо, което може да си направи човек. Алкохол - не пия от 10 години. Наркотицете са ми чужди.
Какво е мнението ти за фитнес индустрията и здравословния начин на живот у нас? Възприема ли се положително, има ли развитие или всичко е твърде в началото, за да може да се направи оценка.
Твърде в началото, за да може да се направи оценка. Според мен се развива доста добре у нас. Има държави (например Гърция), за които това е чуждо. Приемам го положително само в случаите, когато не се използват забранени вещества, когато здравето е на преден план (не се напиваме събота и неделя). Процентът е малък, но има и такива хора. Като цяло мисля, че съм положително настроен.
Фитнесът е твоето свободно време или то е ангажирано с други хобита?
Имам и други хобита, но фитнесът е на първо, второ и трето място. Имам ли време, в заличката съм. Ако остане още време - HI-FI или компютрите.
Представи си, че водим този разговор след 5 години. Кой от дадените отговори би бил драстично различен?
Може би "спрях да пуша...".
По какъв начин се запозна с нашето издание, какво ти допадна, какво би могло да се подобри?
Google ни запозна преди доста време, а и самият стил на BB-Team е по-различен от другите. Просто допада на човек.
Би ли искал да споделиш или пожелаеш нещо на (другите) наши читатели?
Не използвайте стероиди! Само си вредите на здравето. Ако нямате състезателни амбиции, не посягайте на тях. Митовете и легендите, които се въртят около бодибилдинга, са именно заради тях. Много хора като ме видят и мислят, че непременно със стероиди е постигнато. Така че карайте я умната и давайте всичко от себе си в залата. Поздрави!
Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.




8 гласа
Имейл бюлетин
Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.
При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.

Получавайте имейл бюлетин
- Интервю с Георги Гайдов
- Интервю с Виктория Михайлова (tigra)
- Интервю с Андроника Мартонова (kozunak)
- Интервю с Петко Живков (Чукундур)
- Подобрете кардиото с три лесни метода
- 4 начина да правите повече набирания
- Интервю с Даниел Николов (IceMan)
- Отслабване без упражнения?
- Интервю с Франц Антонов Хулка (FRANKO1)
- Интервю с Георги Илиев (head_hunter)

12
Шапка ти свалям за волята и постоянството, с които си тренирал и продължаваш да тренираш! Незнам какво си решил да правиш с килограмите си, но така изглеждаш много внушително! Успех занапред!
Мерси Стоянчо.Ами както казах по -горе нямам състезателни амбиции нито ми се спазват строги диети.В Момента съм 135 кг. при ръст 190.Е има малко излишни мазнинки които не им е там мястото но като се отвори повече свободно време ще му мисля за тях.
Радвам се че до този момент съм чист (от зобове) представям си какъв щях да съм сега (след 3 год. без сериозна тренировка).
Това интервю чаках. Full respect for old school
Не използвайте стероиди! Само си вредите на здравето. Ако нямате състезателни амбиции, не посягайте “на тях. Митовете и легендите, които се въртят около бодибилдинга, са именно заради тях. Много хора като ме видят и мислят, че непременно със стероиди е постигнато.”
Рядко пиша във форума и сайт-а, но сега не съм в настроение и сори АСТОР ще бъда критичен. въпроса ми е “Кое по-точно е постигнато ?” Няма да е зле от bb-team да слагат по няколко снимки , защото това което аз виждам в момента, са доста мазнини. Не виждам нищо кой знае какво постигнато.
И не говоря просто за това интервю. Мисля, че най-добре ще е ако bb-team правят интервюта с хора, които имат реално постигнати резултати.
Колкото до стероидите, всеки сам си управлява живота , всеки сам си избира какво да прави с него и всеки сам си отгаваря за последствията.
Идеята на интервютата е потребителите на сайта и форума да се запознаят с хората, от които са вземали съвети или които са се грижели това издание да го има.
Astor е бодибилдър - любител с доста големи размери и доста добри постижения за любител без стероиди.
А да се напомпа добре за лятото всеки може, но когато някой направи като него 15 години с щангата в ръце, тогава вече можем да говорим. Културистите са културисти за 2-3 месеца(и по - малко) и после замазняват или спадат. И повечето живеят в тоя спорт до 5, макс. 10 години.
Пък и ... сайтът е за любителски спорт. Не за титуловани спортисти.
Поздрави, Астор за интервюто, даже се чудя защо чак толкова късно.
Аз също ще бъда критичен: много кратичко си го направил, сигурен съм, че имаше много повече да кажеш.
Поздрави!
zayn сложи и ти една снимка та да те видим теб ..
Спец от който можем да се учим!Респект!
Благодаря на всички които коментираха и правилно са чели не през редовете.
zayn приятелю пропуснал си това “Ако нямате състезателни амбиции” и “Тренирах нон-стоп до към 26-27 години и постигнах доста, но сега времето ме притиска и не съм тренирал редовно от години”.
Изобщо не искам да изглеждам като културист - мисля с това да си разбрал гледната ми точка.
Дзвер- приятел как да е малко
Защото е много важно всички да гълтат Л-карнитин, като бонбони “тик-так”, по половин кило аминокиселини на закуска и по две кофи протеини всеки път, когато са “гладни”. За да са всички яко релефни копелета и жените да се обръщат след тях.
Някак си в реалния живот, неговите “омазнение” ръце имат доста по-голямо приложение, когато се стигне до физически труд, от “напомпаните” и “оформени” ръце на децата на 16 с половината менделеева таблица в кръвта, не мислиш ли, zayn?
Браво, г-н Цолов, голям мъж = хубав мъж
Чудено , и аз отдавна очаквах такова интервю
“” Защото е много важно всички да гълтат Л-карнитин, като бонбони “тик-так”, по половин кило аминокиселини на закуска и по две кофи протеини всеки път, когато са “гладни”. За да са всички яко релефни копелета и жените да се обръщат след тях. “”
Жените? Искам само да кажа , че и аз си мислех , че като сам як и релефен ще впечатля жени . НЕ - приятелката ми ме попита една седмица след като тръгнахме - тренирам ли ? Нека всички “маниаци” да се замислят , как изглеждат в очите на неспортуващите.-изглеждат по стегнати , но НИКОГА един неспортуващ няма да отцени колко е пораснал бицепсът, дали имате добре оформени горни гърди и т.н.За съжаление преди доста малко време осъзнах, че нормалните хора и наи-вече жените (говорим за хората без комплекси)не се възхищават на планините от мусколи, а просто на здраво тяло , което върши работа.И много се дразня на хора които казват : Какво си постигнал , виж се.Да бих казал , че човек който спортува от години е постигнал МНОГО , най-малкото е научил постоянството и волята да е винаги във форма независимо от другите фактори.
Респект и успех занапред !
Не мисля,че ми е много работа да пиша.Но наистина критерия по който се избират хората,даващи интервю е малко странен.Какво значение има,когато някой се опитва да направи нещо около било то 5 или 10 години да речем и нищо не е постигнал?Подкрепям ZAYN,който не знам как точно изглежда,но поне има реална представа за това,че когато човек използва ума,постоянството си и волята си и е постигнал завиден резултат,пък макар и за в пъти по-малко време,той заслужава дори по-голямо внимание от друг.В България преценката винаги е била крива.За всяко отношение.Още от ранна детска възраст ни учат,че ако си постоянен и влизаш в час,дори и да си тъп,получаваш висока оценка,а друг,който макар и с много по-малко отделено време се справя,не е на правия път.Безумие!Гледам снимката и си мисля и др.Човека е постоянен,за това шапка му свалям.Наистина.Но фитнеса е повече от постоянство.Той е конкретни резултати.Процент: мазнини/мускул.Пропорции.Неща,които едно без друго не вървят.Или поне вървят,но никъде не стигат.А и това с галерията е добра идея.Нека поне интервюираните да бъдат любезно помолени да качат снимки там.Когато човек прочете хвалебствени приказки от толкова много потребители му е истински любопитно да види с очите си тези уникални резултати.Защото,ако резлутатът е лош...Приказки,като “никога не съм спазвал режим...” и т.н. ще стане ясно,че не довеждат до нищо добро.Или пък,ако го правят-нека видим.Това,за което апелирам е по обективна преценка.Преценка на базата на конкретни резултати.Поздрави на всички спортуващи,пишещи и интересуващи се потребители!Ние сме хората.
Абе хора кой говори за фитнес ? Аз не съм фитнес състезател, правите ли разлика ?