Лесни зърнени барове със сушени плодове
Чете се за 1 мин.
- 150 гр. фини овесени ядки
- 60 гр. сушени боровинки
- 90 гр. сушени сливи (около 12 бр.)
- 60 гр. сурови слънчогледови семки
- 120 гр. мед
- 180 гр. фъстъчено масло
- 2 прахчета ванилия
- щипка-две канела
Медът се разбива с фъстъченото масло, ванилията и канелата. Към така получената смес се добавят сухите съставки (ядките, семките и сушените плодове). Всичко се обърква добре и се разпределя в правоъгълна тавичка. Охлажда се в хладилник за около час, след което се нарязва на правоъгълни барове – готови за консумация без печене и... без угризения.
Защо пък хубавите неща да стават трудно? Нужни са ви десетина минути и евентуално малко търпение, докато десертчетата се охлаждат. На мен ми звучи лесно и подходящо за здравословен "чийт".
