Освежаващ крем с банан и какао

2 банана (300 г, обелени)
100 мл кокосово мляко (от консерва)
настъргана кора от портокал
1 с.л. какао

Бананите се нарязват на кръгчета и се оставят във фризера за около 3 часа (може и от предната вечер).

След като замръзнат, се слагат в чопъра заедно с кокосовото мляко. Получената хомогенна смес се разделя на две части.

В първата се добавя настъргана на ситно кора от един портокал (бял крем).
Втората част се овкусява с какаото (кафяв крем).

Вземете прозрачна чаша и редувайте слой бял със слой кафяв крем.
Консумира се непосредствено след приготвяне.

Кремчето се приготвя бързо, ако имате вече замразени банани.

Освежаващо е със сладоледената си нотка.

Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.