Искма тука да кажа на AYO че не е праилно да сравняваш вафлите и шоколадите…
Гърди, изоставаща група...Ето ти линк http://www.vbox7.com/play:a78bef41
Моята хранаДобре е според мен ама не приемаи повече от 30 грама протеина на ядене че…
Гърди, изоставаща група...Защо да вакарва още некво упрайнение с лост??? трябва му нещо за растягане - Флаис…
Гърди, изоставаща група...Не мога да разбера що за долната част не праите кофи?? аз права даже и…
Болка в задната страна на коляното ??Неска вече не осещам болка даже забравих кои крак ме болеше!! явно не е нищо…
Гърди, изоставаща група...повече от 4 упражнения за гарди не прави аз даже правя 3 и пак са…
начинаещ с нужда за яко помощНВД - ниско ваглехидратна диета + кардио !! стааа дума да ядеш яко протеини малко…
помощ слаби кракаqvka брато аз сам падал с щтангата за клекове назад стана ми гадно ама станах…
Много съм злеВ треноровката за гарди няма упражнение за долна част !! Тва е сериозна грешка !!…
начинаещ с нужда за яко помощБратле щом искаш релеф и си леко мазен няма д а минеш без НВД!!!
Гърди, изоставаща група...Според мене ти трябва упранение за растягане например флаис !!
Малко помощ за едно добро началоПрограмите дето са ти дали са добри ама по добре не си подбираи само упражненията…
Мускулна треска?Да де ама зависи с колко протеини разполагаш под формата на храна и дали пиеш…
Мускулна треска?Не ве ако имаш мусколна треска и не дадеш необходимите протеини за вастановиаване и не…
Болка в задната страна на коляното ??Мислиш ли че ако 1 месец не праа крака ше оправи?? Колко време да изчакам…
Болка в задната страна на коляното ??Кардио натоварвания трябва ли да избявам сварзани с тичане вело и др. Неска пробвах вело…
Мускулна треска?Да тва е така ама сам сигурен че не моЖеш да дадеш на мускола за…
Болка в задната страна на коляното ??ами нз ама болката не е мноо силна !!Има едно топче което се показва когато…
Мускулна треска?НЕ Е така Златина!! Нормално е да се получава мусколна треска при парвата тренировка или…