[quote author="Делев" date="1282968902"]15-20 мин. кардио са малко за тази талия(104) от 30 нагоре ще гориш,потенето…
Мускулна маса без мазнини[quote author="Nikolay Naidenov" date="1282921177"]Аз гарантирам че може, но става мноооогоооо бавно, защото аз такаправя и…
Мускулна маса без мазнини[quote author="anonymous" date="1282910346"]Протекторите не са задължителни. :) Пък и максимално чисто без зоб си е…
Мускулна маса без мазнинимммм да , но е сложно и излиза скъпо защото трябва да пиеш и хранителни…
Мускулна маса без мазнини[quote author="anonymous" date="1282901169"]Дали няма начин...[/quote] Какъв е този начин в който качваш мускулна маса без…
Сандвичи.[quote author="Миsh0" date="1282840809"]По-скоро 1/2 килограм пиле е 3 и нещо. към автора: Но пак -…
Сандвичи.[quote author="Dique" date="1282820365"][quote author="Димитър Михайлов" date="1282789757"]Тези "печените" ... готови ли се продават или питаш принципно,…
Голяма дилемаММА в момента е доста модерен , може да пробиеш и извън България .Има някаква…
Фъстъците - за или против ?и по отношение на хранителна стойност
Фъстъците - за или против ?Печените не са хубави много с тва брашно .А пържените са с растителна мазнина.
Фъстъците - за или против ?За фъстъците съм , но СУРОВИ
Избор на диета + въпрос за хранене след късна трен.Според мене зависи от много неща .1во ако си на ВВД с много въглехидрати и…
ЧРД на gogata2427Всичко най-хубаво ти пожелавам , живей си живота , но внимавай с рисковете .
Домашен протеинов шейк?[quote author="Miro Gi4ev" date="1282179751"][quote author="Кольо Пияндето" date="1282109817"][quote author="fatrat" date="1282107079"]Холестерол?[/quote] Нямаш причина за такова притеснение.[/quote] Mай…
Задължително ли е?Значи задлъжително трябва да усетя спад в силата след време иначе не свалям ?
Задължително ли е?Мина 1 месец и по-малко от 1 седмица
Борса за храна :)Скурмия 4 кинта килото ;)
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукПробвал съм някой комплекси и определено ако търсиш функционална сила, бързина и издръжливост .Това е…
Много Кардио[quote author="Giggerotta" date="1281862805"]Здравейте! И аз мислех да пускам тема за кардиото, но ще използвам тази…
Режим за отслабване[quote author="entwickler" date="1281511152"][quote author="100-F" date="1281502700"]entwickler Предложи и ти нещо ,ако може ... защото всеки има…