Нали знаеш че ако си на -1000 калории ще зациклиш доста бързо .
И аз на опашката за съветите - НВД![quote author="Helper55" date="1281423834"]Wrestling_pro-Може ли да дадеш малко повече инфо,че съм се чудел за такава схема…
ВръзкаДаа... щото като съм на ВВД ходя по-често от когато съм на НВД .
И аз на опашката за съветите - НВД!Пич не знам за въглхидратите защото има 1 приказка "Мазнините изгарят в огъня на въглехидратите",…
И аз на опашката за съветите - НВД!Едва ли ОКБ-то ти е 2900 , щото мойто е 2898 някъде , а твоето…
НУЛАНе знам за нули , но за въглехидратна ротация трябва да видиш схемите .Имаше май…
И аз на опашката за съветите - НВД![quote author="Kryptonite" date="1281259512"]Здравейте, от 19 юли съм на НВД. Забелязвам доста голям ефект в огледалото,…
Какво пилешко месо хапвате .. и какви пари ви струва?[quote author="pewpew" date="1281282425"]абе бях набарал аз едни панирани шницели пилешки само трябваше да си ги…
Wrestling_pro НВД дневникДнеска 8ми август . 1.Овес +ябълка + 5 яица (600-700) ( Тренировка 1.Набирания 10 ,…
Wrestling_pro НВД дневник[quote author="Rikoo" date="1281119572"]Братле с тия въглехидрати загубат ана мускули няма да е минимална..[/quote] Защо ?…
Какво пилешко месо хапвате .. и какви пари ви струва?Рибата е евтина ;)
Wrestling_pro НВД дневникДнеска Сутринта кардио на гладно с 1 кафе , нещо не ми се получи много…
Прости и сложни въглехидрати. ГИ на различните храни.[quote author="Krasimir Petkov" date="1281022931"]Добре де....фруктозата е дизахарид/прост въглехидрат/ което означава, че се разгражда и навлиза…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08....
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08[quote author="Helper55" date="1280896906"]Сложи го ниска за по-сигурно...и не прави моята грешка всеки ден да правиш…
Как се качва мускул,не сланина !?Има 2 варианта за качване 1.Яко качване на мускули и мазнини и после яко чистене…
Диетата ми...вече с добро качество[quote author="Rikoo" date="1280597357"]пържолките на 4-5 приема по 180-200 грама. а.[/quote] Не повече от 150 грама…
Голямо въпросче.. :( Моля за мнения.. ?!?Мисля че след години ще се оправи
Фитнес дневник на Петко КЧРД и много успехи
Чийт Мийл дей или зареждащия ден![quote author="Helper55" date="1280287699"]То ако караме кой какво може........и аз едно време можех да изпия 2…