[quote author="kir4o19" date="1232791762"]Приателю ако мислиш че аз правя пражописни грешки почни на критикуваш автоматичните преводачки…
Молба за помощ!!пич не искам да те обидя, но по-добре първо започни с българския, а после с…
Режим - коментари?по-добре направи консултация с наистина добър диетолог, не го разглеждам като проблем, но си мисля,…
Каква кола карате ?audi A3
Татуировки и/или пиърсинг ?да, на гърба огромен орел.....скоро ще правя още 2-3 до: HeartCore - ще ти кажа…
Корем...4 пъти на седмица е прекалено, повече ефект ще имаш ако ги правиш 2 до…
Направете ми програма :)[quote author="fatality" date="1232701178"]Занимавах се 1 година с фитнес, но от 2-3 месеца съм спрял редовно…
добавки[quote author="karlo" date="1232533613"]витамини си вземи АДАМ на Нау[/quote] animal pack-a не е ли по-добре?
добавки[quote author="Стоянчо" date="1232520093"]5гр. преди и 5 гр. след тренировка. Няма значение дали е прах или…
добавки[quote author="Стоянчо" date="1232469975"]Относно ВСАА-то - вземи си на прах, защото от оптимума по 10 ще…
Какво ядете на работното място и каками от вечерта си приготвям храната, сутринта се слага по кутиите и хапвам на работното…
За МакДоналдсмакдоналдс не, но понякога KFC, защо не :)
Animal packпич защо трябва да захапеш човека, сигурен съм, че и ти не си се родил…
пауза при прием на добавки[quote author="Стоянчо" date="1212140826"]Според това, което съм чел не че е необходимо да се прави пауза…
пауза при прием на добавки[quote author="Георги Гайдов" date="1212129163"]Става. Всичко зависи от средствата които ти се дават. Протеин + bcaa…
пауза при прием на добавки[quote author="Георги Гайдов" date="1212128157"]На теория не е нужно. Може би ако витамините са много хард,…
Хранене след тренировка[quote author="tisho" date="1208797594"]Та искам да попитам горе-долу колко време след тренировка приемате храна, защото аз…
Може малко тъпо да изглежда..[quote author="Silvest1r" date="1208191309"]Искам да ви попитам дали има опражнение за стядане на зърното.. %-P[/quote] това…
искам да ми порастнат бицепсите[quote author="mihtar" date="1208308410"]Мускулите растат по време на почивка.Освен тренировка ти трябва и здраво хранене.[/quote] наистина…
Препоръка за програмаако искаш да има резултат, започни да ходиш редовно в залата, вкъщи само не очаквай…