Xsly

[quote author="Г-н Щанга" date="1249477290"]Не мисля че проблема е в килограмите ти не си толкова дебел,но…

[quote author="Г-н Щанга" date="1249476882"]ок да махнем корема в събота един път седмично ше го правя.…

[quote author="Иван Шишманов" date="1249475435"][quote author="Валентин Иванов" date="1249465550"] ВСИЧКИ фирми в сащ са задължени да покриват…

Чак сега ми дойде нета та да мога да го изгледам цялото .. 1 -…

Тренировката: 40минути тичане по сухия пясък;10спринта с по 5отскока до лицева;6 серии по 30 отскока…

Всичко изчетох и не намерих нищо за първоначалния вапрос .. Тези хора се хранят по…

Днескашна трен : 500 метра крол ; 10 x 50 бътърфлай ; 100 бруст ;…

[quote author="deperd" date="1249463225"]Позинг![/quote] Спам ! П.П Автора- цъкаш на ''упражнения '' после '' трицепс ''…

[quote author="Ivan Boichev" date="1249405454"]Най добре според мене е да си почиеш малко и после да…

[quote author="freak?" date="1249406008"]Приятел в Испания беше в затвор. Няма да навлизам в подробности за причините,…

Ал честит дневник :) Въпреки че не виждам закъде повече ще отслабваш ще следя дневника…

[quote author="LnG" date="1249404338"][quote author="Г-н Щанга" date="1249403998"]Против съм да правиш гръб с крака , защото са…

Дабе и аз се питам .. Незнам дали е само на филмите ,но гледам как…

[quote author="Ivan Boichev" date="1249402879"][quote author="Thrashmetal" date="1249398326"]От няколко години не мога да заспя. Лягам си в…

Тия картофки седят по дълго и от млякото на баба :D

А как пък никой не каза '' искам големи бедра ''... До автора - витаминие…

А с упражнения пробва ли ? Според мен това е най ефикасно - " Удар…

Промених си храненето ( в 1ви пост ).

Обърках се.. за триене е мнението .

Днескашна тренировка : лег 16 с 20 кила ; 12 с 30 ; 8 с…