В някои заведения сервират ма 250-300мл. са окло 2 лв :wink:
Летен въпросВие искате да растете аз пък не мога да спра да ръста ,а не искам…
Пилешки гърдиИма една много готина рецепта за пригтвяне на бон филе залива се със соев сос…
Суроватъчен протеин насипноС 500грама протеин нищо не праиш по добре не си даваи парите за прахчета ,а…
Какво е дневното количество ...Б.- около 150 грама В. -около 430 грама М. -около 75 грама К. -около 3000-3500
Жълтъците ?????[quote author="red"][quote author="wolf_"][quote author="Size"]няма бе човек,аз ям по 7 и нищо ми няма,ти от 1…
Какво е дневното количество ...Б. - около 130 грама В. -около 350 грама М. -около 60-65 грама К. -около…
АнкетаРъце рамо и гърди :wink:
АнкетаОт посочените нямам омразна ,но гласувах за краката тъй като това ми наи изтощителната тренировка.Мразя…
Жълтъците ?????[quote author="Size"]няма бе човек,аз ям по 7 и нищо ми няма,ти от 1 се плашиш.Ако…
Жълтъците ?????За да не пускам нова тема да ви питам има ли прблем ако ям всеки…
Килограми , мускули , маса . . .още ти е рано за фитнес.Яж повече месо млечни яйчни и др продукти богати на…
ЧРД[quote author="Mr_Muskul"]Маже би тайно чете bb-team, как иначе ще изкара такава форма. :wink: :lol:[/quote] Абсолютно…
За бицепса...Какви упражнения правиш за гръб?И правилно ли ги изпълняваш че толкоз ти се натоварва бицепса…
Най-Силният човек в България е...Определено мисля че е Тодорчев
Как да пия протеина[quote author="scarymovie"]слагам парво едната в устата и пия една чаша вода с нея и после…
И пак "програма" :-)Имаш условия да тренираш вкъщи но престренираш трябва да смениш програмата и тренираи 3-4 дни…
Ядене до обед[quote author="Петко К"]Вместо да си пазиш парите за протеин, дай ги за хубава храна (месо,…
Как тренирате ?за здраве и добри резултати с малко добавки ,но без химия
ориз с пиле и царевицаАз попринцип много обичам пилешко с ориз и до сега обаче не съм се сещал…