Нямало ли е подгряващи, как така 1ч дупка? Аз разбрах, че Paul Oakenfold е диджействал…
Дневник на С7АЛК3РВсъщност, пържените яйца не са толкова изненадващи за мен - как налита на хляб.....
Дневник на С7АЛК3РВчера ме кефеше, щото бяха много, а и не съм се натискал за повече :lol:…
Огромна колекция от фитнес литератураЧудесно колега. Ама другия сайт(от подписа), също не е за изхвърляне. :cheese:
Дневник на С7АЛК3РAaaa, не! Имал съм достатъчно откачено тийнейджърство, че да съжалявам за каквото и да било.…
скъсана ръкохваткаДа бе, сигурно е бил някакъв 50килограмов перко, който е искал да впечатли някого с…
Моля за съвети и критики към програмата, която започвам[quote author="darkliquid" date="1251546077"]Ами защото имам време и не ми е проблем да тренирам пет дни.…
Моля за съвети и критики към програмата, която започвамКакво е това упражнение "-Щанга зад врат"? Добро утро ли? Не бих правил клекове, ако…
Дневник на С7АЛК3РС лявата ръка, не би ми било голям проблем да я сгъна по нужния начин(и…
Тренировка за ръцеНе знам, дали е толкова от значение, че някой е ектоморф или не. Даже ми…
Дневник на С7АЛК3Р[i]Тренировката: 22.08.2009г.[/i] Клек – 12 – 150кг; 10 – 160кг; 8, 8, 6 – 170кг;…
Тренировка за ръцеНапоследък..доста често. 4 пъти за два месеца. Общо с 2 упражнения. Иначе, почти година не…
Мускулна маса, през различните сезони..Един от основните фактори, най-вероятно е движението. Предполагам, че зимата...искаме или не, не движим толкова…
Моля За ПомощЕто ти една примерна програма: Клякане с щанга - 3 серии по 10 повторения (първо…
Моля За ПомощКолко тежести? Колко килограма тежиш? Как правиш лежанка на пода ли? Имаш ли възможност да…
Моля За ПомощЕ, взехте момчето на подбив, вместо да му влезнете в положение. Супер. jean claude van…
Дневникът на Incessantforce / Васил СтояновПо каква програма ще тренираш за да постигнеш тези цели?
Дневник на С7АЛК3Р[i]Тренировката: 19.08.2009г.[/i] Гребане – 10 – 100кг; 8, 7, 6, 6 – 120кг; Лег –…
Храните богати на мазнини се отразяват на паметта и упражненията[quote author="G33K" date="1250502978"]Богати на какви мазнини?[/quote] Kaто я гледам картинката към статията... [img]http://graphics8.nytimes.com/images/2009/08/13/health/burger_480.jpg[/img]
Малко спомени :)..и че '"днешното младо поколения са ужжааасссс" :lol: