на 38 години, Охрана
Еми и аз имам такав проблем само че моя за сега е в начален стадии…
Помогнете ми :( Спешно е!!!Ако прецени да пробва.Повярваими доста е добро в период на качване.И аз сам го пробвал.Тя…
Помогнете ми :( Спешно е!!!Знаеш ли пробваи да си правиш така яж си както си трябва но и яж…
Мнение за овчето и биволското кисело мляко!?Щом си си сигурен че са наторални от това по-добро няма.А това на дето го…
Мнение за овчето и биволското кисело мляко!?Еми ако са 200% естествени, натурални и домашни си е голям плус да ги хапваш.А…
Помогнете ми :( Спешно е!!!Хапваи повече сладко, месо е такива работи дето се палнее от тях.Неща с повече калории…
Бутане от легЕми пускаи до толкова колкото смяташ че се натоварваш и правиш чисто движението.Мускула трява да…
Домашни тренировкиЕми набиране с различен хват е наи-оферта за твоя случеи :wink:
помощЕ какав ти е въпроса как да заприличаш на човек ли :lol:
Въпрос ?Виждам че наистина си разтроен личи ти по-писането :lol: Не базика настрана според мен щом…
Домашни тренировкиhttp://www.bb-team.org/training/000272.php виж това!!!
Коя добавка най-често си купувате?Еми в зависимост в какав период сам.В различен период различни добавки :D и зависи кое…
Как да кача килограми ?!?По разрови се в форума там са отговорите на сичките ти въпроси :D
ПочивкаНикои не може да ти каже дали си се вастановил или не :? това можеш…
ПочивкаЕми то попринцип е добре да имаш мускулна треска след всяка тренировка това е знак…
ПочивкаДа мускуната треска е сигнал че мускулите още са ти в стрес.Но ако ти се…
изкам да кача пет-шест килограмаЕми можеш да го направиш с яко ядене и дигане на гири :lol: шегивкам се…
Яйца ?Абе колкото и да има все пак и след тренировка като вкараш допалнително въглехидрати се…
Яйца ?Имаш извесно напомпване породено от въглехидратите в яицата те те държат и до извесна степен…
Креатин или ??Даи малко инфо за себе си, стаж...кг нещо :wink: