Аз ако бях на твое място щях да тренирам само силово ... Активно трениращ 100килограмов…
All aboutСпоред мен казармата е период от време,който допринася за оформянето на характера на един мъж,както…
Дневникът на Даниел П.Един съвет от мен - заеби т'ва циклично хранене.Почни да се храниш като юнак както…
Предизвикателство с набирания vol.2+80 9078
DevastatoR`s diary - Cutting phaseПравилно ли разбирам,че правиш 8х80кг лег тесен хват а не можеш да вдигнеш веднъж 90кг…
Терзанията на Крисчо..В т-нейшън твърдят,че пулоувър и клек се прави по следният начин : тежки и малко…
Мнение за тренировъчна система на Арнолд[quote author="kristiancho" date="1330341300"]И как е напредък имаш ли... сложи снимка ;) ако става дума и…
Крака два пъти в седмицата ?Каквото съм имал в предвид,съм го казал.Вникни във това,което съм написал,че не ми се разяснява…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдЧе кое му е страшното на 2часа тренировка ... като се замисля съм стигал и…
Крака два пъти в седмицата ?Нищо лично,но мислиш ли,че кристианчо е достатъчно компетентен за да ти направи тренировъчна система?
Крака два пъти в седмицата ?Аз пък се чудя защо интелигентни хора си правят труда да обясняват това-онова на самовлюбени…
Дневникът на Filip.Много ми е интересно един 15 годишен тийн,с какво може да е толкова зает,че да…
Проблем с бицепсаТренирате от по няколко месеца и вече искате бицепси като на културистите дето ги гледате…
Дневникът на VentsiПървото е съвсем нормално - на организма му трябва време да се адаптира,а второто е…
Дневникът на един бъдещ състезател.От една страна не е длъжен да качва снимки,и вие нямате никакво право един вид…
Упражнения за растеж на височина - има ли такива?Това за хормоните на разтежа ме накара да се засмея от сърце.
Упражнения за растеж на височина - има ли такива?Ще порастеш с още някой-друг сантиметър,а и гледай от добрата страна на това да си…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЕй така съвсем случайно в сърмите има ориз ... Ако бях на твое място бих…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseИменно.. при положение,че имаш варени картофи и сърми,в които има ориз друг въглехидрат е напълно…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseИма повечко от 100гр въглехидрати ... Нямам си и на идея какво правят тея бутерки…