u4enik
[quote author="Gopeto92" date="1190382768"]може ли да ми дадете програма(вашо мнение)и в програмата да няма крака и…
НормаЛно Ли е За Годините ми и КиЛогРамите МИ ?Не е нормално.Аз като почвах не можех 30кила да вдигна.
Упражнения За Корем С 3 Реда Плочки !Много му е грозна пресата.
кое е по хубаво?Най-хубаво е нормалното тегло+10кила и да имаш хубав релеф.
Бицепс,Трицепс....А въпроса какъв ти е ?
дневникът на дидкото[quote author="Tralfamadorian" date="1190196641"][quote author="tbby" date="1190187583"]Според моето скромно мнение, дъмбелите на долна лежанка са ти излишни,…
Бокс[quote author="predatorzzz" date="1190177243"]Значи чудя се дали да не се запиша на бокс. Обаче се притеснявам…
Бицепс и перка?Само ти го виждаш това за перката(убеден съм)не му мисли с времето ще се управи,само…
Да порастнеш ей така...[quote author="Demoman" date="1189938021"]19 години, 187 см, 87 кг. Друго?[/quote] Недей да правиш глупости!!!За какво ти…
преди или след кардиоСутрин на гладно прави кардио,след това суроватката и колко час хапвай.
Училище и хранителен режим помощКъм колко часа лягаш да спиш?
Имам изкривяване, как да тренирамА колко си висока,може и от това да е.
Какво представлява колабирането?[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1188465054"]Ми виж, аз вчера не пих вода, щото не ми даваха, не бях…
Защо правим всичко това?Почнах да тренирам с единствената цел бях шибано комплексарче,след това се пооправих малко почнах да…
Гърди[quote author="Marmot" date="1187520589"]Достатъчни ли са тези упражнения за гърдите? 1. лег 2. полулег 3. кофички[/quote]…
чуковете за бицепс[quote author="Deqn" date="1187534291"]как е най- добре да се изпълняват-като движеието е към рамото или да…
Power FoodКакво на Powerfood?
Коментари към "вашите снимки" ТУК!xaxaxaxaxaaxa маняк е момчето Зоб,сигурно си мисли че ще стане като него. :-)
Лексикон - Включете се и вие!1 Живко 2 18 3 от гоогле 4 еми много сам висок,не ставам за културист…
разтеж[quote author="Crazy_With_Razor" date="1186401054"]Височината е само и единствено до ген! :P[/quote] Волейбол,Баскетбол играй на някой от…