Veselin Ivanov

187 см 87 кг 5 пъти фитнес + 4-5 пъти кардио Парите са ми дефицит…

следвах тази тема за да си изготвя режима http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063

Смятатате си ОКБ - отрицателен калориен баланс. За по-лесно слагам линк към онлайн калкулатор -…

Благодаря на отзовалите се. Мисля да пробвам : AX-stimulant X + Primaforce-ALCAR + Scivation-xtend П.С.…

[quote author="jey2" date="1309891561"]Оффффф...добре като почнете с тея смотани диети и глупости аз познавам хора които…

Ако искаш да изчистиш (мазнини не мускули и вода) без хранителен режим няма да стане

[quote author="Владислав Петков" date="1309719159"]. Имайте предвид, че съм доста ограничен финансово : 5 белтъка и…

искам да изкарам и другите 2 реда плочки

15 ГОД ОКБ 2500 ГОД. 15 ВИСОЧИНА 179 КГ 78 Сники: http://prikachi.com/images.php?images/409/2746409I.jpg http://prikachi.com/images.php?images/408/2746408S.jpg снимките са…

6:30 - 2 филиики хляб + домат + 50 грама пушен врат + 2 парчета…

[size=6]14.12.10[/size][color=blue][/color] 6:30 - 2 филиики хляб + домат + 50 грама пушен врат + 2…

07:00 - 2 филиики хляб + 3 яйца + домат 10:00 - 2 филиики хляб…

9:00 - 3 филиики хляб + 100 грама свински бут + чаша сок от грейпфрут…

Попринцип ми е преди тренировка но вчера се изкуших :) Отивам да ритам :)

Храна 11.12.10 9:00 - Парче шоколад, 2 филиики пълнозърнест хляб, месо 100 грама, 50 грама…

Понеделник нямам възможност да тренирам. Някак ми е некомфортно.

Какви са ти целите ?

ами за гърди на лежанката и лицеви клекове ако можеш с тежест още по-добре кик…

[quote author="tupacfan09" date="1284869974"]Сега искам да сваля 5 кг за 1 седмица[/quote] Ако искаш да постигнеш…

[quote author="Silviq_123456" date="1284826245"]Здравейте ! Друго не знам какво да ви кажа.. :D [color=green][/color][/quote] Като начало…