Спартак, но е скъпичка....друга не зная
Сваляне на корем!!![quote author="embaro"] работя през ноща и ставам към 15:00 часа и от 17:30 пак съм…
Моят хранителен режим.[quote author="hybridizer"] Кажи пример за белтък (яйца предполагам) както и какво да премахна от въглехидратите[/quote]…
Моят хранителен режим.[quote author="hybridizer"] 13:30 - ябълка (преди тренировка) 14:00 - тренировка + 30 мин. кардио (велоергометър…
Вярно ли е, че...[quote author="tpd"][quote author="CSKA_FoReVeR"]Дано да не е, защото ми е редовна практика.... :oops:[/quote]Еми, време е да…
Отново въпрос за L carnitine[quote author="baymit"]а вреди ли ел карнитина на 4ерния дроб тъй като съм с чернодробно заболяване?[/quote]…
Мед при НВД?[quote author="locvs"] Доста по-вероятно е да възстановят нивото на гликогена. ПОне така съм чел.[/quote] Да…
Мед при НВД?[quote author="locvs"]Не пречи. Аз си бъркам мед с извара (обезмаслена) за след тренировка. Гледай само…
Met-RxПардон - пише се Mariusz Pudzianowski. А иначе си поръчай от запад нещо, аз така…
Ябълкова диета за изгаряне на мазнини![quote author="diksi"]Това да не е онази диета, която се състои от секс и ябълки и…
пъстърма[quote author="AYO"][quote author="MAK060"]Какво ще кажете за пъстърмата или така нареченото сушено телешко месце. Дават я…
пъстърмаМного сол има пастърмата, следователно ще се задържа много вода. Иначе вкусно :lol:
Най-натоварващите ставите упражнения[quote author="Animal"]Рамена - Раменна преса зад врат, [b]придърпване на скрипец зад врат[/b][/quote] Това упражнение дали…
Трябва ми хранителен режим за покачване на маса[quote author="Nazgul"]-ръст ---168 см -тегло ---55 кг -възраст --- 16см -гръдна обиколка --- 90 -талия…
Методика:гърди без хоризонтален легСпоред мен, направи първо упражненията за горна и после тези за долна част. Не ми…
Кожата на пилето?[quote author="Nask0`"]Потни жлези.. и мазнини[/quote] Хахахааа - потни жлези, представям си потно пиле, хахаха :D…
За вредния ефект от суплементите?[quote author="InDaHEad"]Хаха за пореден път се убеждавам Мусаши кви смешници и мизерници са :wink: .Само…
Пилешки гърди(филе)Мдаа...и аз го правя така, но слагам и чили сос и ..... :mrgreen:
За вредния ефект от суплементите?[quote author="DarK AvengeR"]Интересува ме вредния ефект от протеините като за начало?[/quote] Като за начало, ако…
Лятото горещо :)С пестене на пари :D :D :D