HE

HeLLFiRE

на 36 години, Студент

прибиране на плешките

Придърпване на хоризонтален скрипец поред мен ще помогне... и аз имах същия проблем, но при…

Сами ли ходите на фитнес

И аз ходя сам... с "аверите" се разминаваме със смяните се налага да ходя сам…

ОПИТЪТ МИ С КРЕАТИНА - JOROPOWER

[quote author="joropower"]айде и аз да се покажа тук:):):):) http://photobucket.com/albums/b347/joropower/ паролата e pumpup почвам полека да…

задържането на вода клетките

Като прекалиш с креатина подпухваш повечко... се 1 си препил миналата вечер :)

Подходящ хранителен режим

Гейнъра съдържа въглехидрати+белтъчини+витамини+минерали ... няма нищо вредно и неестествено в него...а по темата за увисването…

Относно белтъ4ините

Също така в месото няма въглехидрати и за това е предпочитано при НВД + това,…

Китайски манджи+НВД?

[quote author="Triple H"]кво сам ти напраил че ми се заяждаш?[/quote] Говориш глупости, спамиш, объркваш хората...…

Как да сваля КИЛАТА?

[quote author="Venera"]Съжалявам че отново досаждам, но искам да питам какво мога да ям след тренировка…

Китайски манджи+НВД?

Абе пич 1 личен въпрос - НА КОЛКО ГОДИНИ СИ БЕ!??! "Ако не ти харесва…

ОПИТЪТ МИ С КРЕАТИНА - JOROPOWER

Да и според мен начина на приемане и комбинирането е по-важно отколкото на каква фирма…

Руска Салата ?

Аз лично ги правя със МАЛКО зехтин, оцет, лук и сол - картофена салата... гледай…

задържането на вода клетките

Креатина ти повишава силата с едно 10%... и не мисля, че ще имаш проблеми с…

Руска Салата ?

Пич колко мн въглехидрати бре... не се излагай... 100 гр картофи...сигурно няма и толкова, а…

зърнени култури

Според мен няма проблем щом си в прериод на покачване на маса... просто в тях…

Ядене от всичко и по много

[quote author="Doberman"]1 Съвет докато си още в пубертета яж каквото ти се яде ! :wink:[/quote]…

Руска Салата ?

Стига бе хора... добре била за след тренировка... за след тренировка - протейновото шейкче и…

Ако сте ученик не тренирайте трапец!

[quote author="lololo"]8) Благодаря на вси4ки!Ви6 трите X и ти си като мен да ама в…

Национален проблем

Аз съм на мнението на manson - хранителната култура е адски зле... знам го от…

БЕНЧ-ПРЕСА

http://bb-team.org/exercise/000058.php незнам...аз ли да погледна сайта?!?!

БЕНЧ-ПРЕСА

Анг. име на "бутане от лег" :) - гръдни мускули

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1