на 33 години, студент
[quote author="introducer" date="1184777020"]Бе не са му кой знае кви плочките,чак да е за интернет ...[/quote]…
Латисимус - долна частhttp://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBStraightArmPulldown.html Аз правя това и го осещам много добре. :-)
Ръце[quote author="Димитър Михайлов" date="1184809536"]Пробвах няколко седмици подобен модел, като трицепсът беше първи в тренировката. При…
Време за фитнесАз ходя ей ся ваканцията от 9:00 часа иначе когато съм на даскало от 18:30…
korem[quote author="BIG PICHAGA" date="1184669180"]Има много писано по тоя въпрос, ама айде от мен да мине…
Съдията , съдията , съдията...пети клас[quote author="/ЭGO/@§" date="1184577109"][quote author="Жаката" date="1184526111"]Аз футбол не гледам ! ! ![/quote] И аз. Нито пък…
Кой ви харесва повече?[quote author="Petio_vn" date="1184607509"]"Asta la vista baby " :d - za Arnito makar i 4e Roni…
[VIDEO]За забранените вещества, кретенията и още нещо....NO COMENNT...
Съдията , съдията , съдията...пети класАз футбол не гледам ! ! !
Трябва ми съвет за... ?За мен тия неща са излишнш ! Както каза МОНСТАРА само пари на вятъра !…
Жена културист[quote author="Mushmurok" date="1184419103"]Тези на мен като тяло доста ми харесват тези http://ms-olympia.atspace.com/ms_olympia/winnerz/cory/image_41.html а защо не…
Трябва ми съвет за... ?Ако е такъв за топене на мазнините само ше си дадеш парите на вятъра а…
Жена културист[quote author="avirex" date="1184352088"]Коментирайте я тази снимка аз лично я оставям без коментар :-) http://bgtrener.blog.bg/photos/4963/bodybuilder.jpg[/quote] Колкото…
Жена културист[quote author="Lady Marmalade" date="1184405374"][quote author="Eldoras" date="1184402280"]Жената на Маркус е културистка :)[/quote] Тази ли? Машалла :coolcheese:…
От известно време се чувствам като ПАРЦАЛ![quote author="FRANKO1" date="1184410122"]ПОЧИВКАААААА - 1-2 седмици[/quote] Тва е истината !
Гръб!!!Аз си имам масивен ръб по принцип, но не и широк за това правя ето…
Кой ви харесва повече?[quote author="F!Tn3sS" date="1184237572"][quote author="Jay_C" date="1184236990"]Пускам един глас за Терминатора. ;)[/quote] И аз.[/quote] Аз съм с…
СтречингСайта е як ! :smirk:
СтречингБл много за стречинг упражненията. :)
Оценка и препоръки за тренировъчен режим.Според мен имаш много малко упражнения за гръб, мен са ме съветвали по опитни при…