виж в сайта,ако няма клип в вбоха не може да няма
БОРБА-спорт за титаниедин приятел тренира борба и ми е казвал как тренират:в началото загряват-бягат няколко обиколки на…
възможно ли еклек+мошни спринтове
Тигри,помагайтеправи лежанка леко с бавни движения и да осещаш упражнението,а не да се напъваш и…
комбинацияпий ги няма проблем,ще имаш повече сила
препоръка за хубави бцаааз пия на ОН 5000 и съм много доволен ,но са си скъпички
ПЪРЖЕНОза да не ви се развали тефлоновия тиган и да не отделя вредни вещества,след като…
Въпрос по серия упражнения за корем1.щом имаш операция според мен най-важното е да не се престараваш с тренирането на корема,1-2…
Съчетаване на програмата с тренировки по каратетвойта програма е добра, само гледай да не се пренатовариш ,не се престаравай с упражненията…
Забавниония ден докато карах колело гледам един се качва на пътеката,която е развалена,но той явно…
Добра ли ми е програмата и ако не е кажете къде да я коригирамспоред мен няма смисъл 7 дни в седмицата да се тренира
Отново за корема? Кога да си сложа тренировките и по колко пъти седмично да го тренирам?Съмнявам се да "стегнеш" корема без хранителен режим,по добре 2 пъти в седмицата го тренирай,няма…
Scivation Whey vs. American Whey----->Scivation
струва ли тренировката ми ?като второ упражнение според мен ще е най-добре хоризонтална лежанка или с дъмбели,за трицепса са…
Мнение за режим :)trashmetal нещо си се поомотал в четенето :)
Мнения и препоръки за моя хранителен режим при покачване на мускулна масадо 75 само вода ще свалиш :Д
МОЛЯ дайте мнение и съвет !тези 6 килограма са в по-голямо количество вода....ако продължаваш с този начин на хранене скоро…
Сваляне на килограмиНВД му е майката....:)
Моята програма - мнения, съвети, препоръки и критикаако имаш възможност прави кардио 2-3-4 пъти седмично сутрин на гладно,защото силовите ти тренировки са…
Рамо два пъти. Въпрос?никъв шанс да напреднеш с 2 тренировки за рамо,ако изостава го искарай в отделен ден