като ви казвам че е така ви ми се смеете .. :) ама опааа земете…
Ах тия ръце!!Помощ ми трябвааа!!плссссаз съм 52 кг тренирах до преди 2 пати бицепс в седмицата ... за горе…
Помощ за теглопич ко ти пука .. .. аз съм на 16 години ще права 17 през…
Не мога да получа необходимите килограми...ко се притесняваш .. аз съм 1,80 и съм някаде 52 кг ... не мога…
тази програма бива ли я .... :)мерси горе доле схванах за какво става дума ... и ще вида ..... днескя си…
тази програма бива ли я .... :)абе тя става ама .. маи сериите са малко ... нз ама аз така мисля…
тази програма бива ли я .... :)ее да бе това е идея .. ще го пробвам .. мерси : )
тази програма бива ли я .... :)имаш право ... това не съм го мислиЛ :)
тази програма бива ли я .... :)аз кат съм слаб .. и по принцип най мн до лятото искам да вдигна…
тази програма бива ли я .... :)ясно .. а от 5тия нещо да преместя в четвъртия ?
тази програма бива ли я .... :)кажи тогава какво да права ... :) кажи някоя прог ти :) писал съм имам…
тази програма бива ли я .... :)забравих да кажа ... от 1 месец тренирам ... от 2 седмици ползвам тази програма…
добавки които не са вредни за чения дроб!уфф да ва.. аз ви казвам нормални неща които не са вредни... т.е не анабали…
добавки които не са вредни за чения дроб!хаха луд ли си не ма бърка и не ма интересува .... трябва да знам…
едната рака е е по малка !мерси момчета... почвам .... дано се оправят нещата .... още един път мерси ...
добавки които не са вредни за чения дроб!ми да креатина,анабилите,бинаболи,б12 май нз на татак ...
какво да взимам за да вдигна килограми ?мерси :) ще го приложа този начин 2 месеца някаде :) да вида какъв е…
Имам проблем с тренировките за гърдиедин от моя клас .... тренира вече 1 година .. и е напрвил лудо тяло…
Креатин с прясно мляко?аз като го пия с мляко .. до сега така съм го пил и ми…