Калоян Я.

Е вече знаеш, че това включва калориен дефицит, а по друг начин казано това означава,…

Имаш грешно определени цели. "Искам да направя хубаво масивно релефно тяло" - и аз искам…

Преди всичко трябва да изкорениш вредни навици - като употребата на алкохол/цигари и всякакви други…

Цигари + Алкохол + трева + Quake - тренировки = на нищо хубаво :) Направо…

Защо не пробваш да си преразгледаш тренировките и хранителния режим? Не искам да прозвучи като…

Не знам да ти кажа.. аз съм 65 кила и ям що годе толкова. Иначе…

Цените ги видях в магазина :) Аптеката по-точно. 11.40 лв. за 300 гр. от моя…

Дам, точно за това говоря. Доста добре звучат на теория. Но цените на продуктите им…

Мерси за информацията, не бях запознат.

Така де, на мен ми звучи като извадено от учебник по анатомия. Смисъл, че е…

[quote author="Петко К" date="1200855829"]Защото така са се родили. Нищо не можеш да направиш по въпроса.[/quote]…

Да споделя мнения от лицевите опори. Направих една тренировка около час-час и нещо само от…

А кога предлагаш да ги включа, в деня за тренировката за гърди или друг ден?

Сайтове (http://www.web-beast.com/). Настолни ролеви игри (доста неизвестно хоби по нашите територии, за което може да…

Не те разбрах много... Казвам ти, че щом ядеш много и вдигаш кила и щом…

Благодаря много на всички включили се, ще пробвам методите.

Аз не мисля, че имаш нужда все още, но ти си знаеш. Аз тренирам от…

Оки.. да погледнем хипотетично. Имаш нужда от 2000 калории/200 гр. протеин/300 гр. въглехидрати/25 гр. мазнини…

Едно ми е странно... как може да се регистрираш във форум/да отвориш форумен раздел (че…

Becko0, N1ks - споделете после какви са резултатите :)