Велико Иванов

[quote]тренирал съм по същата програма,на мен не ми влияе добре :) чакам отговора на Пожарникарчето[/quote]…

При мен ето тая проработи доста добре С нея видимо доста ми напредна рамото По…

BTW и аз така бих постъпил.Може и с по-лека тренировка,но няма само да го галим…

[quote author="DeadManWalking" date="1243758208"]Мъртва тяга,набирания и гребане без фитили.Накрая на тренировките за бицепс тренирай предмишница.[/quote] x2…

[quote author="diablo91" date="1243752573"][quote author="IronFreak" date="1243749467"]http://www.bb-team.org/workout/1388/[/quote] Тя не е дебела(173см 55кг)[/quote] Що пък трябва да е…

Тягата е супер упражнение,но гледай да го изпълняваш правилно.Според мен го сложи на мястото на…

Аз също не бих заспивал :) Защо мислиш ,че проблема с качването е в програмата.Аз…

http://www.bb-team.org/workout/1388/

[quote author="Biad__" date="1243698140"]чиста украса са си според мен,както се сещаш могат да се сложат на…

Моят съвет е недей тренира силово въобще,докато не се възстановиш напълно .Крака недей,а да тренираш…

Колко стаж имаш с кардиото?Ако си съвсем начинаещ карай известно време с темпо да посвикне…

Хаха разбирам да си на 12-13 години че да те притесняват тежките тренировки ,но ти…

Не е излишен,а дори е препоръчителен шейка веднага след тренировката.А за поворенията защо 20? от…

[quote author="Malossi" date="1243510170"]И защо смятате че е по добре сварени , когато са сварени белтъка…

Ами направи си сам мярка.Намери електронна везна отнякъде ,изтегли си 12 грама и прецизно си…

[quote author="tra^la^la" date="1243446520"]извинявай,случайно инвалид ли си ?[/quote] Не просто краката са му прекалено "мощни" по…

Стаж,Цел... ? 2 пъти е повече от достатъчно с по 1-2 упр 3-4 серии.Ако целта…

[quote author="Mcrady" date="1243362648"]Абе я кажете мнение за тази добавка ;) Интересува ме дали е вредна…

[quote author="ilian27" date="1243357019"]около 2г ми е стажа последно тренирах на супер серии с три базови…

"доктори"