Кръгова включително тяга и клек
Не може да качва мускулна маса45 кила и блъска за плочки :D Незнам защо толкова се вманиачавате по тия плочки,мускулната…
Не може да качва мускулна маса[quote author="avitohol avitohol" date="1362416931"]Какво ви става бе младежи. Аз като бях на 14 мислех само…
Как да си махна пъпкитеИмаше един крем акне аут за който знам че помага
Упражнения за този мускул?http://www.bb-team.org/exercise/1201_trapetsovidno-povdigane-na-ramene-s-lost1
Това ще ми помогне ли за вдигането на маса ?Първо изяж каквото има по масата и после я вдигай :D
Изгубена гайкаЗанеси другата гайка на стругар
Прием на яйца и извараДо колкото съм чувала не е много добре да се приемат повече от 5 за…
Креатин по време на храненеБлагодаря за отговорите :)
Въпрос отсносно сладкото и хляба[quote author="balabanov" date="1359751072"]И къде е въпроса ?[/quote] И аз искам да го чуя :D
Моля за коментари и препоръки относно изпълнение на клек и тягаПри тягата смъквай седалището по-надолу за да може да вдигаш щангата с краката а не…
Въглехидратите в млякото.бавни
Креатин монохидрат или креатин кре-алкалинМонохидрат
Тренировки по време на мускулна трескаСпоред мен трябва след всяка здрава тренировка да има мускулна треска но не и да…
L-carnitine на 17 години?[quote author="Madboy" date="1356973109"]Първата ми мисъл беше " много дърт тоя карнитин, къде го намери от…
Добавки за 500лв на месецВзимаш само една кофа протеин и един креатин монохидрат и друго не ти трябва!
Извара + Мляко + Мед , добра комбинация или не ?[quote author="Васко Петров" date="1356619479"][quote author="ClearBlueSky Heaven" date="1356608094"]Това за млякото че не е удачно преди лягане…
Извара + Мляко + Мед , добра комбинация или не ?Това за млякото че не е удачно преди лягане не е вярно,от личен опит ти…
Извара + Мляко + Мед , добра комбинация или не ?Екстра е и аз правя същото обаче слагам и яйца,но мисля че ако го пиеш…
Music pack-ове за тренировка ?http://www.youtube.com/watch?v=Q6KzxzNDBsA Hey, they asked me; why didn't you go on Olympia this year? I had…