Alexander Krastev
на 40 години, колторис
15.11.2025 клек 5х5 @ 60 100 140 160 170 лег 5х5 @ 60 80 100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНа каква джипка ще сменяш?
Стронг енд бетон!@Димо, последните дни бая изчетох и в крайна сметка ще сложа на първия етаж от…
Стронг енд бетон!13.11.2025 преса 5х5 @ 70 тяга 5х5 @ 60 100 140 180 200 смесена успоредка…
MK Ultimate[youtube]zl4FOjk6gWU?si=zle5bPOMw9NrCqbs[/youtube] Ми то дитету отде да знай, че лежанката е толкоз 😅
Стронг енд бетон!Те мойте тъкмо се бяха изчистили от остатъците пяна от лепенето на стиропора :D
Стронг енд бетон!11.11.2025 клек 5х5 @ 150 лег 5х5 @ 110 набиране 5х5 +20 врат, обръщане от…
Стронг енд бетон!Ами аз му казвам "дишане", сега нали са модерни "дифузно отворени" и "дифузно затворени" системи…
Стронг енд бетон!5 см е стиропора, Димо, но е графитен с малко по-добра λ. А вата ще…
Стронг енд бетон!08.11.2025 клек 5х5 @ 60 100 130 150 170 лег 5х5 @ 60 80 100…
Стронг енд бетон!05.11.2025 тяга 5х5 60 100 140 170 190 преса 5х5 @ 65 кофички 3х5 +20…
Стронг енд бетон!03.11.2025 клек 5х5 @ 145 лег 5х5 @ 105 набиране 5х5 +20 врат, обръщане с…
Стронг енд бетон!01.11.2025 клек 5х5 @ 60 100 120 140 160 лег 5х5 @ 60 80 100…
Стронг енд бетон!29.10.2025 тяга 5х5 60 100 140 160 180 преса 5х5 @ 60 кофички 3х5 +10…
Too Little, Too LateУвий го с лейкопласт тоя лост, Боби :)
Стронг енд бетон!27.10.2025 клек 5х5 @ 140 лег 5х5 @ 100 обръщане вис 5х5 @90 врат, рамо
Стронг енд бетон!Благодаря, Боби! Обичам да работя с ръцете си. Аз обожавам дървото :) Сега ми е…
Стронг енд бетон!24.10.2025 клек 5х5 @ 120 преса 5х5 @ 50 малко тяга с дебелия мазен лост…
Тренировъчен меланж[quote author="doni dimitrov" date="1761282376"]Какво са откачили всички с тоя тестостерон. Няма как да живееш в…
Стронг енд бетон!21.10.2025 клек 5х5 @ 110 лег 5х5 @ 90 обръщане вис 5х5 @ 80 врат