на 29 години
Въпрос: Какво смятане за волейболните състезания и pre-workout продуктите? В смисъл , на предстоящите състезания…
Пътят от невъзможното към възможното!29.01 Хранене: Бъркани яйца Зелева салата малко сирене някакв салам Вечерта месо и хляб Вечерта…
Пътят от невъзможното към възможното!28.01 Храненето не го помня Тренировка: Ръце Супер сет х3 Бицепсово сгъване на крива широк…
Пътят от невъзможното към възможното!27.01 Хранене Бъркани яйца Ориз с пилешко Ориз с печени кюфтета Тренировка: Крака + гърди…
мнение по програмаИмам два въпроса: Защо не е включен корема в програмата? И защо гърдите и трицепса…
ТренировкаЗдравей. Първо искам да те поздравя за изключително подробния дневник. До сега си мислех че…
Пътят от невъзможното към възможното!26.01 Поради снега и нуждата да уча , не отидох до фитнеса. Като цяло деня…
Чистене с повече от необходимите кaлории ?[quote author="Гената" date="1390753724"]Не ми се пишат цели романи,затова ще го напиша съвсем накратко: Хляб ,безалкохолно,сладко…
Чистене с повече от необходимите кaлории ?[quote author="Гената" date="1390748734"]Бая неверни твърдения написа. Освен,че повечето са грешни по принцип,изобщо не си съобразил,че…
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТО[quote author="vatman" date="1390731341"]100% е за маса при мен така работи.Иначе този който я е измислил…
Чистене с повече от необходимите кaлории ?Значи първо искам да кажа че това за честата смяна на програмите и упражнения е…
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОЗдравейте . Искам да ви попитам тази програма която описвате към какво точно е съсредоточена…
Пътят от невъзможното към възможното!25.01 Ставане Фитнес тренировка ръце+рамо - доста тежка И завършване с геройски комплекс х5 8:30…
Съвети за по-висок отскок (футбол)?[quote author="Lachezar Tomov" date="1389559276"][quote author="Владимир Димитров" date="1389558432"]Има специални програми за отскок, фитнеса няма да ти…
Пътят от невъзможното към възможното!23.01 2:30 Скачане на въженце , Отскоци на място , спринтове , отскоци на праг…
Нека да поговорим за волейбол!Да, точно в колянната става , http://youtu.be/FMtUqoxfR50?t=21s в това видео се вижда ясно това дигане…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?Здравейте с изключителен интерес изчетох горните мнения и макар и да съм доста по-малък от…
Нека да поговорим за волейбол!Преди няколко дни ми се заформи един интересен въпрос в главата , за това бих…
Пътят от невъзможното към възможното!22.01 2:30 скачане на въженце + няколко сета барпита, ланджове и отскоци Скачане на стълби…
Нека да поговорим за волейбол!Добре разбирам че съм сравнително нов в блокирането като имам предвид че го прилагам активно…