Боян
Тренировка 25.06.2026 - четвъртък - Клек лоу бар, с колан до 5х127.5 - Лег до…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026[strong]Тренировка 21.06.2026 - неделя[/strong] - Клек лоу бар, *с колан 3х20, 3х60, 3х80, 1х100, 5х125*,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 18.06.2026 - четвъртък - Раменна от стойка, *с колан 5х20, 40, 55, 65, 72.5*…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 17.06.2026 - сряда - Клек лоу бар, *с колан до 5х122.5, 5х102.5, 5х102.5, през…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 15.06.2026 - понеделник - Раменна от стойка, *с колан 5х20, 3х40, 3х55, 1х65, 1х75*,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 13.06.2026 - събота - Клек лоу бар, *с колан 3х20, 60, 80, 100*, 5х120*…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Бат' Сашо имаше едно цветущо изказване по въпроса преди години, използвайки аналогията със свирката и…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 12.06.2026 - четвъртък - Кофи 5хСТ, 15, 30, 40, 50 _______________________________ Енергията ми е…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 11.06.2026 - четвъртък - Лу повдигания 30х2.5кг на ръка Суперсерии: - Раменна от стойка,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Благодаря на съветите на всички. Хвана ме някакъв вирус във вторник преди обяд изневиделица, буквално…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026[quote author="Splash" date="1780926273"][quote author="Боян" date="1780924083"]...А за килограмите мисля, че една лека рекомпозиция ще дойде добре…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Искаше ми се нещо по-леко да вкарам - подскоци, леки спринтове, прескачания два пъти седмично,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026[quote author="Гюлето" date="1780861851"]Имаш ли някакъв цялостен план, как да станеш по атлетичен? Щото само с…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 06/07.06.2026 - сб/нд 06.06.2026 - събота - Раменна от стойка, *с колан до 5х70*,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 04.06.2026 - четвъртък - Загрявка - Обръщане (1 земя + 2 вис) 3х20, 2х3х40,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Честит празник! Тренировка 01.06.2026 - понеделник - Обръщане от вис 3х20, 3х40, 3х55, 3х70, 3х80,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026@Дълга тема, Любо. Прав си за всичко, най-вече как времето лети и че ако бях…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Дебели, слаби, с мазни кореми или не - така ме удари вирус (и всички, които…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026[quote author="Alexander Krastev" date="1779439938"][quote author="Боян" date="1779438875"][quote author="Boby_" date="1779438543"][quote author="Боян" date="1778782934"] п.п дебелак с претенции:[/quote] Тая…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026[quote author="Boby_" date="1779438543"][quote author="Боян" date="1778782934"] п.п дебелак с претенции:[/quote] Тая снимка като я гледам, все…