Веселин Казаков

стречинга не е само шпагат. доста упражнения се правят. а ако само седиш в шпагат…

каквото и да ти кажат ,че помага, мазането си е най-добре

и аз съм за ДО ДОЛУ!

[quote author="OLS3M"]Здравейте, какво мислите за вариянта, като тренирам 3 пъти седмично да махна краката от…

много тежка за теб! мисля че ще се скапеш в рамките на 2 месеца и…

Абе защо не минеш няколко месеца програма за начинаещи и после разделно? Това е добре…

[quote author="МИЛЕ"][quote author="Петко К"]Аз понеделник, сряда и петък никога не тренирам (е, освен ако не…

програмата си е супер !

Абе без холестерол няма хормони ! И е вярно че си има разлика от холестерол…

Само едно ще добавя, дано един ден станат традиционни такива двубои. А за организацията... виждал…

L- Carletine L-Carnitine ли имаш предвид?

пълни глупости ! аз съм правил по 60 яйца седмично и нищо.

Плуването е много добра кардио тренировка. Свалят се мазнини, но наистина не става за релеф.…

Претренирането е зимислено за да не се дават толкова дълги обянения за равновесието между почивка,…

То за треперенето на клепача си имаше и някво суеверие.

Рзатежението минава с почивка. Лекарите знаеш какво ще кажат, ама поне могат да видят дали…

ако несиметричността е във формата, не ми се вярва да се поправи с дъмбелите. Значение…

[quote author="Emilie"][quote author="bgtrener"]само кардио ли правиш?[/quote] В повечето случаи само кардио, когато имам време разбирай…

[quote author="djpetko"][quote author="bgtrener"]коремни можеш всеки ден[/quote] Не че има смисъл,всеки ден :roll:[/quote] Тренирането на мускулни…

[quote author="_FaCe_"]аз за закуска ям 200 грама ориз с заленчуци и 100 гр фъстъци :)…