Някъде да имаш качени снимки?
Дневника на fe2_vanioСпоред мен точно така няма да мръднат особено много. 3 упражнения трицепс 3 бицепс примерно..…
Дневника на fe2_vanioТрицепса не му ли идват в повече тия серий? И Бицепса 9 серий са му…
Дневникът на gogata2427Надали на някой му пука особено много, че да се ядосва.. Просто като ще правиш…
Изоставащи гърди !Бате стига си се вманиачавал във флайсове и простотии! Качи някое и друго кило мускули...…
тренировъчна програма за ММЕдинственото което бих пипнал е да махна повдиганията за трапец и да вкарам упражнение за…
Дневникът на gogata2427Ако не друго поне си набавяй необходимия протеин.
Трапец!За трапец тяга.
Как да поддържам вече изграденото...С 2 тренировки седмично можеш да напредваш даже.
Дневник на С7АЛК3РАко не беше лежанката си за трибоец направо.
Някакво хранене, някакви тренировкиЩе използвам занемарения си дневник да задам едно въпросче: Забелязвате ли разлика във скоростта на…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Като силови резултати е добре.
Настоящия дневник на Lenks5 по 5 освен на лежанка, тяга, раменна преса, набирания, кофи и клек не виждам…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Със килограмите идват и циците споко.
Съвет относно програма?[quote author="p17bull" date="1252068895"]http://www.bb-team.org/workout/1291/ 3,4 месеца тая програма ;)[/quote]Понеже момчето не поясни... Няма за тия 3,4…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Ivan Boichev" date="1252070649"]Да, и аз си мисля че е нормално. И особено след като…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииБате аз след тежка тяга се е случвало да си повърна във устата, вие човека…
Проблем с окото![quote author="Sleart" date="1251868366"]Днес си взех Цетебе с цинк за укрепване на кръвоносните съдове.Кръвоизливът не минава.Може…
Проблеми със съняМерси за всички мнения. Забравих само да спомена, че съм на 17 години ако това…
Болки в гърба,причинени след фитнес...И при мен се появява подобна болка чат пат, но не и обръщам особено внимание.…