dorianyates Borisov

2 месеца кръгова е малко според мен,ама ти си знаеш ;) И мъртвата тяга с…

Взех си две тениски с дълъг ръкав и един потник :) Тениските са ми супер…

Защото имат навика да пращат с изтекъл срок на годност.

С толкова малко опит да се хвърляш на такава програма ? Започни кръгови тренировки още…

По принцип съм много положителен човек, но като СКОТА и моето лице е намръщено.

Ако тренираш от доста време сутрин и си свикнал е така , но примерно откакто…

Защото до вечерта си ял вече няколко пъти, изпил си няколко литра вода и тялото…

Напиши в ютуб Air Alert и търси ;)

Дай упражненията, така какво да ти кажем коя е по-добра като няма упражнения .. ?…

Ок :)

Галин Релефа :D:D:D:D Ако трябва да сме сериозни - Дориан :) http://1.bp.blogspot.com/_Uvy2Azj8TMY/TEKxewzJX8I/AAAAAAAAC9w/AHaG8J348wI/s1600/162656.jpg

Ако наистина имаш 8% мазнини , не виждам защо изобщо ти е нужно кардио, би…

На 18 години спокойно можеш да взимаш добавки, все пак няма да правиш стероиден цикъл…

Десо, азотен бустер и креатин не е ли лоша комбинация заради кофеина в буустера ?

Ходя до някое заведение за бързо хранене и си поръчвам 200 грама ориз със зеленчуци…

Проблем ще е защото креатина се пие с бърз въглехидрат за по-бързо усвояване :) Пий…

Под "клуб за щанги" имаш предвид фитнес зала ? Не съм виждал фитнес, в който…

Всички набирания натоварват гърба

Зависи каква мускулна група искаш да натовариш ;) Щом не можеш да се набираш започни…

Защо всички си мислите , че 50-55 килограма на 12-13 години са супер малко :Х…