uchenik
Увеличи работните тежести и намали малко повторенията!
Кока КолаМерси!
Въпрос за колан за коремСпоред мен има ефект аз лично не използвам и не съм използвал но съм виждал…
релеф на коремМога да те посъветвам да правиш кардио и ако искаш може да си вземеш има…
Прекалено големи гърдиКогато сваляш килограми се свалят най-напред от гърдите така че отслабни и ще ти намалее!Успех.…
Пукната киткаСпоред мен е по-добре да изчакаш още малко време!
Да поговорим за Е-татаМерси че го сподели с всички!ЧЕТЕТЕ ЕТИКЕТИТЕ!
Идеалните мерки на мъжа ?Според мен жените харесват повече релефни мускули!Идеални мерки, трудно някой може да ги определи.
Износване на стави и сухожилияТренера по баскетбол ми каза че от фитнеса се заздравяват връзките и ставите!И аз така…
слаби киткиНа мен също са ми тънки ,но така се подчертава предмишницата! :)
Покачване на Мускулна масаСпоред мен за маса 6 са малко 10-12 са много аз от скоро правя за…
Нека всеки напише в коя зала тренира...Град Враца залата се казва "The Gym" който е от моя град или смята да…
Тренировка за гръб без мъртва тягаДо сега за гръб не правех тяга ,но след като пробвах (с дъмбели) съм на…
гърди понеделник и петак?????Аз също правя гърди 2 пъти седмично и се чувстам добре.Ако наистина ти изостават не…
КоремИ аз съм на неговата височина дори малко повече и съм 2-3 килограма по тежък…
Моля Ви за съвет!Много благодаря на Voyager!!!
Моля Ви за съвет!Благодаря Ви много, ще помоля някой да ми редактира програмата!
Колко вдигатеЛег:6 серии с 35кг Прав Лост за Бицепс:6 серии с 15кг Тяга:не Клек:6 серии с…