entwickler

Киселото мляко е супер храна за мен и не пречи да го добавяш. А комбинирането…

Опитай за известен период да пиеш повече вода (2л. на ден) и намали (знам, че…

[quote author="emzo" date="1275447517"]kre-alkaline е твоят продукт ;)[/quote] нормално е силата да ти е намаляла -…

Като цяло оптималните съотношения за калории от различните източници са следните: 1. Въглехидрати – 50-55%…

От клека наистина боли цялото тяло (на ме точно затова ми харесва). Може и гръб…

За съжаление няма как да избереш, кои мазнини да се стопят първи. Продължавай с тренировките…

Абсолютно достатъчно - http://www.joslin.harvard.edu/info/correcting_internet_myths_about_aspartame.html Няма никакви вредни ефекти.

Дай по-конкретно някоя добавка, за да мога да се изкажа по въпроса. По едно време…

Напоследък не пиша тук, но днешният експеримен си заслужава: http://nik.pevik.com/05-03-2010-Табата-4-минутна-тренировка/

това си е форумен бисер направо :). Сега по-сериозно. terryy, Тренирай както ти харесва -…

тренирай в зала (щанги и т.н.). Яко основни упражнения (клек, мъртва тяга, лежанка и т.н.).…

И аз така тренирах на 17. Чак не знам как да ти го кажа -…

ако си спрял да си набавяш белтъчините, които са ти необходими е нормално да загубиш…

Аз ще се хвана веднага за цифрите и ще кажа, че 30 грама мазнини са…

моя става на баница понякога... дори без да го помпя (като не тренирам няколко години)…

"на растежа на мускула"... е последното нещо за което пречи шоколада. Като цяло простите въглехидрати…

Да, но като не живея в Младост не ме устройва. Остава да проверя във Фантастико…

"Правилно ли е да се насоча към интензивни кардио упражнения + силовите в комбинация с…

[quote author="biker_boy" date="1266558810"]Успех с кантара,няма нищо общо това което показва като мазнини.Той гледа ръста и…

предполагам, че става дума за това:http://www.bodybuilding.com/fun/bicepblast.htm там са описани 8-ци, но явно това е идеята.