entwickler

Да, може. Според мен даже е и по-добре.

Това е което аз правя обикновено за гръб като набиранията съм ги пропуснал: 1. Мъртва…

Просто имаш малко мазнини, които са се натрупали и трябва да ги смъкнеш. Понеже са…

Под яки имах предвид, че имат ефект. Защото повечето от тях комбинират силови упражнения (с…

Правил съм нещо подобно. Сега жена ми прави това. Яки са тези програми според мен.…

[quote author="CKOTA" date="1280385874"]От 220 вадиш възрастта си и получаваш максималния пулс, после смяташ 60-75% от…

Проблемът на НВДто, е само един - резултата НЕ Е траен. Защо? Нека питаме хората…

помисли, наистина за дишането при упражненията. Със сигурност като се диша правилно се предотвратява всякакви…

Ръководство За Изгаряне на Излишни Килограми/Мазнини http://www.motiviran.com/2010/05/%d1%80%d1%8a%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%b3%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8-%d0%ba%d0%b8/

20 процента ддс и около 20 лева мито предполагам( преди 2 години си поръчвах часовник…

"специалиста" не може ли да ти каже как да тренираш след като ти препоръчва продукти???…

Когато си на 75 процента от максималния пулс гориш повече мазнини спрямо гликоген. Когато си…

вършат работа спринтивете. Като се правят както трябва хващат всичко мускули. Номерът е че в…

ефект има, можеш да пробваш и двойни подскоци ( все едно два пъти премяташ въжето).…

Тренирай всички мускули и гърба и ръцете ще се развият най-добре. И никога не е…

Лечебен глад и НВД са все неща с краткотраен резултат, който после се обръщат срещу…

повече килограми и по-малко повторения

Следи си калориите, яж 5 пъти на ден (всичко - и мазнини и въглехидрати). Избягвах,…

Като гледам килограмите ти мисля, че е по-добре по-малко да тренираш и недей да тичаш…

6 пъти на ден да се храниш е достатъчно и няма нужда от повече. Ходи…