entwickler

Да, за плътност премести мъртвата тяга и гребането в началото! Сериозни килограми и това е…

Това за въглехидратите вечер като цяло не е добра идея, но всеки човек е различен…

[quote author="Natali Grudeva" date="1301906252"]Благодаря ! Ще се ограничавам май !!![/quote] Ако искаш напиши какво хапваш…

Да, това е често срещано явление - хората започват да тренират и мисля, че могат…

Ако преди не си качвала, а сега качваш със сигурност ядеш повече. Преброй си калориите…

Hydroxycut изглежда интересен и успешен продукт и поне за него съм чел доста. Не съм…

Днес Крак и Бицепс: Клек: 6х80, 5х90, 4х95 (следващия път 100), 5х90 Сгъване: 8х45, 6х52,…

За жени 5 хранения са по-добре от 6 обикновено. С бягането наистина трудно се качва…

Един суроватъчен протеин бих ти препоръчал, но ако обясниш по-точно каква е цялата ти схема…

8:00 Тренировка Гръб и Трицепс: 1. Мъртва тяга (тъй като отработвам движението): 6х70, 6х80, 6х80,…

преди мен доста добре го е казал човека + при хидрогенирането се използват и някакви…

за намаляване на мускулната маса - със сигурност влияе. За общо намаляване на теглото -…

AsDin, удобството е ясно, щом си го решила действай. Аргументите са наистина добри. Препоръката ми…

всичко се постига с време. А опитвала ли си да тичаш?

ДНЕС :) Гърди и Рамо: 1. Лежанка - 6х80, 4х90, 1х100 (и това е изненадата…

защо бягаш като искаш да качваш? И защо всеки ден? Всъщност може ли да опишеш…

Технополис, техномаркет и всякакви магазини за бяла и черна техника имат такива неща.

Тягата за мен винаги трябва да си е първа :). За натоварването - твърдят че…

Подкрепям - освен витамини има още доста неща в тях. Разгледай и gaspari anavite -…

Клек: 8х60м, 6х80, 4х90, 4х90, 6х80 (лявото коляно боли докато не сложа сериозните килограми :)…