[quote author="Kamen" date="1299659899"]Ми избягвам сладкото и хляба. Храня се по 4-6 пъти на ден на…
За плуванетоЧистенето зависи в 80% от храната - да не кажа и повече!
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколПримерно вчера: Сутринта в 7 и нещо: Purple Wraath 12г + BCAA 5г в 9-10…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколМалко болки в коленете и затова не смея!!!
Поръчки от Bodybuilding.com![quote author="Anthony" date="1299596025"]Ти остави ДДС-то, ама самия ад по митниците е голямата гадост. Цял един…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколSuperPump е по-добър от Purple Wraath за pre-workout. Просто такава концентрация + напомпване! Вече purple…
Поръчки от Bodybuilding.com![quote author="Anthony" date="1299593813"]За всяка стока пристигаща извън ЕС, на обявена стойност над 15 долара, се…
Поръчки от Bodybuilding.com!ако си в малък град стоте процента стават 20 !! От опит го казвам. Доста…
ПропоръкаАко не качваш - явно гориш повече отколкото ядеш.
Фъстъчено масломоже да се консумира умерено :). Броиш калории и гледаш къде му е удачното място.
Въпросче ?Все пак може и да претренираш. Важно да има качествена почивка.
BSN Syntha 6 суроватъчен протеинЕми брат - точно този не е с нисък процент въглехидрати. Ако искаш такъв Syntrax…
Hydro whey + декстрозаЗа приема мисля, че правилно си ги разбрал нещата.
BSN Syntha 6 суроватъчен протеинПил съм го. Като цяло малко са му доста въглехидратите и от тази гледна точка…
Green Magnitude и Jack3dМоже с буустера половината доза и с протеина след тренировка другата част.
Трениране - имунитетAnthony, като цяло важно е желанието. Да, вярно, че доскоро ми се налагаше само да…
Трениране - имунитет[quote author="Anelia" date="1299486980"]И аз цяла зима не слязох от колелото и не се разболях. Напук…
Трябва ми малко от вашата помощ !на 1.91 ръцете ти сигурно са доста дълги и ти трябват сериозни килограми мускули за…
Трениране - имунитетЗа имунитета наскоро доказаха, че страшно много влияе собственото възприемане. Ако мислиш, че си здрав…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколДнес (гръб и трицепс) Гръб и Трицепс: 1. Мъртва тяга - 6x80, 3x6x90 (нещо ми…