на 37 години
За сила и издръжливост може да прибавиш креатин... Но т'ва нещо не е на почит…
Поръчка до България от bodybuilding.com![quote author="emzo" date="1184161054"]Хаха познато звучи, само че аз имах ядове с пратка от нетришън. Общо…
Искам да качвам обаче......Aз пък искам да отслабна само в пръстите на краката и на лявата ръка :D…
Петко К в "Мускули и фитнес" ;)Утре ще си закупя списанието!
Бицепс3-4 серий - 6-12 повторения - скотово сгъване - концентрично сгъване
За протеинаСлед месец два ако искаш вземи :) Марка... нека бъде американска на първо място... не…
Съвет....Колко дни в седмицата ще тренираш, за да знаем какъв сплит да ти предложим?
Muscle & Fitness тренировъчни системиЕ то ако ще на японски да са, то ти го пише всичко - кое…
Обезкосмяване на гърдите и коремаЛазаерна епилация в Салон Пикасо в София му е майката.... ама много пари...
креатин сега или септември?Пие се за сила.... страничен ефект е задържане на вода...
Joe Weider -продуктиСтруват си, пробвал съм креатина и бцаа-то им :)
Въпрос за креатин и л-карнитин зедно?Няма проблеми, ако ги комбинираш, само плюсове ще изкараш от т'ва нещо. Вече ефекта си…
Препоръчайте програма за 'леко' напреднал?Мисля, че това ще ти свърши работа :) [url=http://www.bb-team.org/workout/1287]Четири пъти в седмицата[/url]
L-carnitineАко взимаш течен го пий 20 минути преди тренировката, ако е на прах примерно 30-40…
nai naiНа всичките ти въпроси има куп теми из форума :) Използвай търсачката, а и кредора!
Сега мисля че е момента за чистенеПрави кардиото сутрин на гладно или веднага след силовата тренировка :)
Интересувам се от хранителните стойности на някой продукти.В сайта ги има!
витаминиВитамини трябва да се пият постоянно, но маса хора ги пренебрегват, защото може би не…
всичко за скотово згъванеПо принцип ако го пускаш до долу натоварваш и самите предмишници и е доста по…
Ядене по време на тренировка ????И аз също като МОНСТАРА бих казал, че досега все на ГОЛЕМИТЕ в този бранш…