Съставката, която те предпазва от лошия холестерол се нарича "наситени мазнини" и точно в яйцата…
Разход на ккал. и въпросче за малко тичане.С права се гори толкова, колкото и с крива - какъвто въпроса, такъв и отговора.…
Дневника на Mr.PumpНали пишеш преди 2 поста, че започваш ВМ-НВД; Това не е онова извращение, наречено само…
Процент мазнини в човешкото тяло ?Мда, с калипера се измерва дебелината на няколко кожни гънки на различни места от тялото…
Предложениея за корем[quote author="BlackStyle" date="1209138215"]Боже, аз тренирам корем 3 пъти в седмицата с 4 упражнения :)[/quote] Аз…
Евтин хранителен режим17 годишен, предполагам начинаещ, с нередовно хранене, в което преобладават пици и хамбургери, няма възможност…
Предложениея за коремПисал съм го и преди, ама айде да го има пак. Упражнения за корем: http://youtube.com/watch?v=Ggaj8hB0BUY…
Малък съвет за празниците[quote author="Crazy_With_Razor" date="1209051676"]Ето ти съвет - яж си квото ти се яде на пранзниците.[/quote] Подкрепям…
Хранителен режим - критики :)Е все пак е доста начинаещ на 66 кила - може и да стане, макар…
Хранителен режим - критики :)[quote author="Crazy_With_Razor" date="1208965667"][quote author="G33K" date="1208963767"]10 кила мускул може би за другото лято ще стане.[/quote] :gulp:…
Хранителен режим - критики :)[quote author="chopper" date="1208939637"]Здравейте. На 17 години съм, 175 см висок и теже 66 кг. Искам…
Яйца[quote author="Aquiles" date="1208884269"][quote author="G33K" date="1208881841"]белтъка като е без него отива в тоалетната[/quote] Това определено не…
ЯйцаЖълтъка отива в кофата, белтъка като е без него отива в тоалетната - изобщо разхода…
Отслабване чрез студен душИменно това ми беше мисълта по-горе - ще бяга този, за който има значение откъде…
Отслабване чрез студен душДиетолог не съм и не знам доколко такъв би осветлил случая, но един бегъл поглед…
Проблем с раменете...http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=04-011-training Много добра и ДЕЙСТВАЩА програма за наблягане на рамена (ако успееш да я издържиш,…
Отслабване чрез студен душЗвучи абсурдно и нелогично :) Най-малкото че мазнините са това, което пази тялото от въпросната…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Не мога да изям достатъчно марули, за да си набавя 1гр въглехидрати на телесно тегло…
Ще качвам ли с това дневно меню (+краве масло)???[quote author="swim_fan" date="1208531921"]Абе я вижте какви сметки му дръпнах: 500 грама свински изрезки - 3…
Прекомерен прием на въглехидратиБез да мога да знам каква е причината, мога поне да ти дам някои точки…