Не знам какъв звяр трябва да си за да изядеш половин кило ориз на едно…
Рамо и крака в един ден. С кое да започна?Ако правиш краката както трябва няма начин която и да е мускулна група да ти…
Експлозивна сила :)Сила,експлозивна и всякаква,за цялото тял0 = изхвърляне и изтласкване (тоест движенията от олимпийските щанги).Най-добрите упражнения…
АЛКОХОЛЪТ150 гр не мисля че можеш да го броиш за каквото и да е пиене…
Въпрос за разбирачи[quote]въпроса е как да заменя хранителните продукти : хляб, кола, шоколад.[/quote] Кое от тези 3те…
Имам изпити + искам да отслабна :)В книгата има ли посочени конкретни изследвания на базата на които е направен този доста…
Липса на прогресСпоред мен проблема се корени в погрешен поглед над нещата.Например - упражненията с тежести са…
За лежанката и набиранията ...Да бе верно - защо трябва да се търсят качества (каквото несъмнено е "сила" -…
HeLP[quote author="StyLLinG" date="1194076147"][quote author="vaskotoo" date="1194037299"][quote author="StyLLinG" date="1194036780"][quote author="RedWalker" date="1193937544"]Релеф = Кардио + диета, програмата е…
Моята нова програма? ^_*Излишно много повторения клек и твърде много макари...хубав обикновен клек в 5-6 повторения 2-3 серии,още…
С какво да заменя варените яйцаВарените яйца имат един заместител - бърканите яйца.С повечко масло стават бомба ( на 6-7…
Ползени мзанини-кога?Аз пък оня ден след джудото оправих една опаковка 125 грама масло по пътя към…
Талия-обиколка?Най-добре би било самочуствието да не се гради на базата на това дали има или…
Първо НВД! Помощ!Ти и с някои други неща от темата не си съгласен като гледам (а и…
Тренировъчна програма за СИЛАЗа мене сила с изолиращи упражнения няма как да стане - тоест дъмбела зад врат…
Търся си компания за сутрешно тичане в БорисоватаКолко сутрешно е бягането ? Аз имам тренировка между 6 и 8 пак там така…
за холестеролаhttp://www.ravnskov.nu/cholesterol.htm На всяко твърдение си има и що-годе подробно обяснение с препратки към още сайтове…
Бокс+фитнесhttp://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/Clean.html - обръщане http://youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBMilitaryPress.html - военна преса
Бокс+фитнесФитнеса е неразделна част от физическата подготовка в почти всеки спорт така че - да…
За или против сте жените кулуристки ?[quote]Я по-добре една друга анкета: При равни други условия (ум, характер и т.н.) коя ще…