Хора като теб имат следния проблем- не могат да си регулират храненето, или гладуват или…
Хранителен режим за намаляване на теглото[quote author="brusakch" date="1277697949"]може ли сутринта да пия протейна ,а за преди самбото да си останат…
Съвет за тренировка.[quote author="FRANKO1" date="1277636270"]ами пробвай - до 2 седмици сам ще усетиш дали се възстановяваш. ако…
Тренировка за гърди на лостове[quote author="hardrlz" date="1277661786"]п.с а по въпроса за лостовете какво мислите :)[/quote] за разнообразие или някакъв…
Протеин или Гейнер?[quote author="MaHgapuHka" date="1277625257"]Здравейте, Мисля да взема добър протеин или гейнер до 120лв що годе за…
Начинаещ[quote author="FanatikaBG" date="1277624981"]http://www.bb-team.org/fitness/workouts/#axzz0s36h3H3z Разгледай тук програмите и си харесай някоя за начинаещ. Упражненията са обяснени…
Хранителен режим за намаляване на теглото[quote author="brusakch" date="1277646570"]Добър Ден. Мина времето на качване на маса (то не ,че и качих…
ВБД[quote author="flameon" date="1277668304"]никой ли няма да се отзове,наистина се нуждая от помощ,защото се сблъсквамз а…
Най-изгодно бцаа в момента[quote author="FRANKO1" date="1277607719"]ВСАА на редис са най-изгодните в момента - 300гр/29лв неовкусени[/quote] x2
Прекъсване в продължение на два месеца[quote author="vlado_89:P" date="1277467177"]Възможно е. Аз по принцип съм с доста бърз метаболизъм и тренирам за…
Прекъсване в продължение на два месеца[quote author="vlado_89:P" date="1277407791"]Здравейте. Тренирам от доста време последно беше около 7-8 месеца без прекъсване. След…
Хранене след тренировка и други въпроси относно храната[quote author="korpusito" date="1277385497"][quote author="Montess" date="1277382214"] Другото леко въпросче ми е , за закуска преди ядох..…
СОБСТВЕН СТАК ЗА МАСА[quote author="to4ka" date="1277397164"]Тогава няма проблем с глюкозата. Само внимавай, че на мен по 0.8гр/кг ми…
Съвет относно ввд[quote author="hardrlz" date="1277399259"]Аз сутрин ако изям 3 яйца 200 гр овесени ядки 250 мл мляко…
Съвет относно ввд[quote author="flexman_adlct" date="1277353317"]Висок съм 175см 72кг.От скоро съм във фитнеса и в момента спазвам ввд,…
Как го правите?[quote author="moreol" date="1277360134"]Здравейте, чета, чета, и се чудя как успявате да съчетаете това хранене, тренировки…
Правилна ли е тази хранителна програма?само се надявах да видя хранителна програма
Тренировка[quote author="tikvinik" date="1277224216"]Да ама аз пак не разбирам как да комбинирам тренировката всеки казва прави…
Искам да "чуя" мнение за тренировките които правя.[quote author="Oranje" date="1277265937"]Toзи ударен метод на чистене ще доведе до големи резултати откъм свалени килограми,…
Въпросче[quote author="kao" date="1277198617"]Суроватъчният протеин изолат - съдържа единствено суроватъчен протеин изолат! Няма никакъв млечен протеин…