на 31 години, студент
За още 3 лева ще тренираш цял месец във фитнеса. :)
Застой в свалянетоЕдно яйчице,една ябълка.. една шепа ядки с шунка.Ти целия ще се изчистиш,не само мазнините.
Взимам добавки , а не качвам килограмиКой пък го е изгонил от форума ? Кольо Пияндето просто му каза нещата както…
Мускулна маса или релеф?Първо качи мускулна маса,а релеф по-натам.
Взимам добавки , а не качвам килограмиСаднахте го..
Заместител на овеса?От 100 грама овес на закуска няма да станеш сумист.
Да си благодарим!Благодарности на всички от форума.Малко или много всеки ми е помогнал и ме е насочил.…
Ефективна тренировка за гърди?След като тренираш вкъщи,ходи и на успоредка.
Помощ зa кросфит прогрaмahttps://docs.google.com/file/d/0B5dB35-zRPGkODhkMGE5MzYtOWQzNS00MGEyLWJkMzYtNmJhMDQ5MjkyMGFm/edit?hl=en_US&authkey=CL-Zt6ML http://www.wodshop.org/wods.html :)
Чистене или Качване?Продължавай да се храниш правилно.
Продавам лежанка,лостове,дискове и един дъмбелДай снимки,ако може.
Дневникът на една новобранкаyou don't say..
Продавам лежанка, лостове, дъмбели, тежестиПродадено ?
Домашен протеинов шейк, вместо протеинова пудраВечер без меда.
Тренировки и хранене с цел намаляване на мазнините.Не ти е ли много кардиото ?
Използване на бавни въглехидрати преди тренировка?Ако отделиш един час,за да прочетеш статийте във сайта,няма да задаваш толкова неграмотни въпроси.
Бързо-лесно-вкусно.Протеинови (бананови) палачинкиИзразих мнение,не се правя на интересен. А мнението ми е,че е по-добре да не си…
Бързо-лесно-вкусно.Протеинови (бананови) палачинкиWaste of protein powder..
Продавам енциклопедията на АрнолдРазбира се,че има право.Аз просто споменах.Книгата може да е по-добра от тоя pdf файл.Нищо лично,не…
Продавам енциклопедията на АрнолдFacepalm,macepalm веднага мога да дам линк,така че не се правете на много знаещи.